Часто осень ассоциируется у нас с серым небом и холодными дождями. Но в наших силах сделать ее счастливой.
1. Точно определись, чего ты действительно хочешь этой Осенью.
2. Запиши это в свой дневник.
3. Каждый день делай действия, чтобы прийти к осуществлению своих желаний.
4. Начинай утро с улыбки и благодарности.
5. Всегда сохраняй позитив. Откажись от негативных новостей, людей, действий.
6. Пей достаточно воды (тёплой температуры).
7. Питайся правильно (для тебя).
8. Включи физическую активность в своё расписание (выбирай то, что нравится тебе).
9. Принимай тёплый, холодный или контрастный душ (как хочешь ты) дважды в день.
10. Заботься о своём духе (наполняй его ежедневно).
11. Заботься о своей душе (радуй ее)
12. Используй любимые ароматы (для себя-любимой, для дома, для душа).
13. Слушай музыку, которая тебя радует.
14. Записывай свои яркие жизненные моменты.
15. Фотографируй их.
16. Ходи на свидания.
17. Встречайся с друзьями.
18. Вкладывай время и финансы в отношения.
19. Инвестируй.
20. Расширяй своё видение (книги, курсы, тренинги, коуч программы).
21. Занимайся благотворительностью.
22. Укрась свой дом по-осеннему. Наполни его яркими красками. Купи цветы – красные, желтые, фиолетовые.
23. Пей ароматный чай вечером и релаксируй в это время.
24. Смотри любимые фильмы, читай любимые книги, укутавшись в мягкий плед.
25. Празднуй свои достижения.
И, конечно, читай COFFEE TIME JOURNAL!
И тогда эта осень будет счастливой
Main photo by alex geerts
Возможно, вам понравится:
Осенние занятия, которые стоит добавить в свой список желаний
11 произведений классической музыки, вдохновленных красками осени
Author Julia
Основательница Сoffee Time Journal
