Автор: ÈVE MARTEL
2020 год научил нас важности ловить возможности, чтобы быть счастливыми по-своему. Что если бы мы создавали стиль жизни, более способствующий нашему развитию, изобретая себя заново?
Будь то пункт в нашем списке желаний, хобби, которое нужно освоить, или смена карьеры, нам не всегда удается получить удовлетворение результатом. Иногда бывает трудно реализовать свои мечты, увидеть новое, осуществить перемены к лучшему.
Желание заново изобрести себя может возникнуть из-за нашего любопытства, но также и из-за глубокой неудовлетворенности определенными сферами нашего существования. Вот что я почувствовала, когда запустила свой канал на YouTube. У меня была острая потребность общаться и делиться своими открытиями, чтобы быть более полезной для других. Я совершила рывок и открыла для себя Вселенную и людей, которые обогатили мою повседневную жизнь. Встав на этот новый путь, я, наконец, смогла оставить свою офисную работу, чтобы уйти во фриланс, найти баланс и увеличить свое счастье.
Мое наблюдение последних лет состоит в том, что мы не всегда поступаем правильно в попытках улучшить свою жизнь. Мы ждем, когда с нами что-то случится, а не сами провоцируем такие события. Мы пренебрегаем включением в нашу повестку дня целей, которые хотели бы поставить перед собой. Однако, если немного изменить свой стиль жизни, новые возможности могут спонтанно появиться в нашей жизни и вызвать в ней желаемые изменения, но мы должны научиться их, возможности, не упускать. Вот несколько способов этого достичь.
Подводить итоги дня
Каждый день дает возможность заново открыть себя. Чтобы увидеть, движемся ли мы в правильном направлении, необходимо оценить успехи нашей деятельности и повседневной жизни вне работы. По возможности удалить то, что не питает ум или вызывает у нас стресс. Можно делать это неспешно, для начала поставив цель на неделю. Например, если вы хотите вести более активный образ жизни, у вас есть выбор заменить вечерний сеанс Netflix хорошей прогулкой. Если вы мечтаете больше путешествовать, неплохо было бы подписаться на группы путешественников в Facebook и участвовать в обсуждениях.
Помочь вам может визуализация: нужно закрыть глаза и попытаться увидеть, как будет выглядеть ваш идеальный день. Как бы вы проводили время? С кем? Что бы вы хотели пропустить? Поразмыслив и осознав, что вы контролируете свою судьбу, вам будет легче действовать.
Ставить реалистичные цели
Запустить наше желание обновиться во Вселенную стимулирует. И потом все, что вам нужно делать, это двигаться шаг за шагом в своем собственном темпе. Точно так же, как желание готовить возникает у нас в момент покупки продуктов, так и необходимость прописать все этапы перемен нашего стиля жизни становится нашим мотиватором. Например, если мы хотим более активно участвовать в жизни нашего сообщества, мы могли бы сначала узнать об организациях, которым нужна помощь, а затем поговорить с их членами, прежде чем сделать свой выбор. Действуя постепенно, делая по одному шагу, вы избегаете перегруженности.
Расширить наш круг
Мы делимся нашими новыми целями с нашими близкими, которые затем становятся нашими союзниками. Помимо тех, кто нас окружает, мы открываемся новым друзьям, ищем людей, которые разделяют наши интересы. Мы, например, осмеливаемся пойти на вечер танцев, записаться на уроки гончарного дела или стать волонтером в деле, близком нашему сердцу. Так очень быстро мы встретим людей, у которых, как и у нас, хватит смелости испытать что-то еще.
Изобретая заново свой стиль жизни, мы испытываем радость. Мы видим, что все возможно, и освобождаемся от препятствий, замедляющих наши порывы. Какой отличный подарок мы себе этим делаем!
Ну что, к переменам?
Чтобы изменить свой стиль жизни, я использую эти новые для меня шаги:
-> Я анализирую свою повседневную жизнь.
-> Я ставлю перед собой новые цели, прописываю этапы их достижения и двигаюсь!
-> Я приглашаю в приключения новых сообщников.
Присоединяйтесь!
Источник: Belâge
Перевод с французского: Татьяна Прийма
Coffee Time journal
Твой журнал на каждый день!
