Harry’s Bar в Венеции уже более 90 лет является одним из самых известных заведений в мире и символом города Венеции. Место встречи писателей, художников, актеров, принцев и дворян. Известный своими легендарными блюдами и несравненной атмосферой, он всегда подражает, но никогда не дублирует.
13 мая 1931 года мечта всей жизни стала реальностью. Джузеппе Чиприани открыл двери Harry’s Bar на бывшем складе канатов, расположенном на улице рядом с оживленной площадью Сан-Марко.
Арриго Чиприани, сын Джузеппе-старшего, является одним из самых известных итальянцев в мире: он не только покровитель Harry’s Bar в Венеции, но и настоящий посол итальянского гостеприимства во всех уголках земного шара. За последние семьдесят лет у него было 30 предприятий (вместе с сыном Джузеппе) и более 3000 сотрудников. По словам Чиприани, туризм — это гостеприимство, а не эксплуатация клиента.
Гостеприимство — это талант, добродетель и культура
«Стиль Cipriani», который теперь может похвастаться четвертым поколением, стал настоящей семейной философией, которая заключается в обслуживании клиентов с любовью и преданностью. В философии Cipriani клиент находится в центре внимания, что означает отношение к ним как к гостям, а не просто туристам.
Стиль Чиприани узнаваем во всем мире, поскольку все заведения, открытые после Harry’s Bar, остаются верны венецианским ресторанным корням: в первую очередь, в своей обстановке, спроектированной и воплощенной в жизнь Джузеппе Чиприани, но, прежде всего, в том, как здесь встречают и обслуживают клиентов, всегда создавая им ощущение дома.
Здесь этот modus operandi становится отличительной чертой уникальности, которая делает все рестораны Cipriani неповторимыми во всем мире.
Cipriani также активно работает в сфере сельского хозяйства, управляя шестью гектарами собственной земли на острове Торчелло, где работают восемь человек и где выращиваются превосходные овощи, тщательно соблюдая традиции лагуны. Cipriani производит различные овощи, которые перерабатываются и подаются в его ресторанах, но самым изысканным предложением является их «фиолетовый артишок».
Артишоки Cipriani выращиваются руками экспертов и обрабатываются шеф-поварами Harry’s Bar с помощью усовершенствованных методов обработки и консервации, которые облегчают логистику при транспортировке. Фактически, фиолетовые артишоки Cipriani подаются не только в Венеции, но и в ресторанах по всему миру от Нью-Йорка до Дубая. Истинное свидетельство усилий компании, подчеркивающее, насколько Cipriani ценит важность местных продуктов и отдает им должное в международном контексте.
Легкая, пушистая меренга венчает богатый пирог с кокосовой начинкой в этом простом в приготовлении десерте. Пирог достигает идеального баланса сладкого и кремового с удовлетворяющим хрустом поджаренного кокоса.
Ингредиенты
Тесто для однослойного пирога (покупное или приготовленное самостоятельно)
На слегка посыпанной мукой поверхности раскатайте тесто в круг и осторожно перенесите его на форму для пирога. Сделайте рифленые края. Охладите в течение 30 минут. Охлаждение теста помогает ему затвердеть.
Шаг 2: Выпекание коржа
Разогрейте духовку до 220°С. Застелите сверху корж двойной толщиной фольги и наполните его грузилами для пирогов, сушеными бобами или сырым рисом. Выпекайте на нижней полке духовки, пока края не станут светло-золотистого цвета, 15–20 минут. Снимите фольгу и грузы и продолжайте выпекать, пока нижняя часть коржа не станет золотисто-коричневого цвета, от трех до шести минут. Дайте коржу остыть на решетке.
Фасоль и рис можно использовать повторно для пирогов, но не для готовки.
Шаг 3: Приготовьте кокосовую кремовую начинку
В небольшой тяжелой кастрюле смешайте сахар, кукурузный крахмал и соль, затем влейте молоко. Готовьте, помешивая, на среднем огне, пока смесь не загустеет и не начнет пузыриться. Уменьшите огонь до минимума. Готовьте и помешивайте еще две минуты. Снимите смесь с огня.
Взбейте яичные желтки. Влейте в них некоторое количество еще горячей смеси, взбейте. Верните смесь в кастрюлю и доведите до слабого кипения. Готовьте, помешивая, в течение двух минут.
Снимите кастрюлю с огня и аккуратно добавьте измельченный кокос, масло и ваниль, пока масло не растает.
Шаг 4: Приготовьте безе
В небольшой миске взбейте яичные белки, винный камень и ваниль на средней скорости до образования пены.
Постепенно добавляйте сахар, по 1 столовой ложке за раз, взбивая на высокой скорости после каждого добавления, пока сахар не растворится. Продолжайте взбивать до образования жестких, блестящих пиков.
Шаг 5: Соберите пирог
Горячую начинку переложите на корж. Равномерно распределите безе по начинке, приклеивая ее к краю коржа.
Шаг 6: Выпекаем пирог
Выпекайте пирог при температуре 170°, пока безе не станет золотистого цвета, 15–18 минут.
Шаг 7: Охладите пирог
Посыпьте сверху поджаренным кокосом, затем дайте пирогу остыть на решетке в течение часа. Поставьте в холодильник минимум на три часа перед подачей.
Варианты пирога с кокосовым безе
Используйте основу из крекеров «Грэм», чтобы получить немного другую текстуру.
Украсьте пирог взбитыми сливками вместо безе, чтобы придать ему более легкий вкус.
Полейте начинку растопленным шоколадом, прежде чем добавлять безе, чтобы получить сочетание кокоса и шоколада.
Как хранить кокосовый пирог-безе
Храните кокосовый пирог безе в герметичном контейнере или держателе для пирогов в холодильнике. Он может храниться до трех дней, хотя безе может со временем потерять часть своего объема.
Можно ли заморозить кокосовый пирог-безе?
Мы не рекомендуем замораживать кокосовый пирог безе. Безе плохо хранится в морозилке и может растекаться при размораживании.
Советы по приготовлению кокосового пирога безе
Как сделать так, чтобы безе не растеклось?
Взбивайте меренгу до образования жестких, блестящих пиков и держите ее готовой к нанесению на пирог, пока начинка еще горячая. Тепло помогает приготовить дно меренги, что запечатывает пирог и уменьшает накопление влаги.
Почему безе опадает?
Перевзбивание белков может привести к тому, что безе для кокосового пирога осядет. Прекратите взбивать, как только образуются жесткие пики. Также важно убедиться, что в белках нет желтков, прежде чем начать.
Зачем в безе добавляют винный камень?
Винный камень — это кислый порошок, который помогает стабилизировать яичные белки, придавая безе больший объем и предотвращая его опадение.
«Самый важный разговор — это тот, который ты ведешь с самим собой»
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько сильно то, о чем вы без умолку «говорите» сами с собой, влияет на вашу повседневность? Этот тихий, но неустанный внутренний диалог — не просто фоновый шум сознания. Он — словно невидимый архитектор, шаг за шагом возводящий стены вашей личной реальности, определяет ваши реакции, убеждения и, в конечном итоге, вашу жизнь. Давайте же приоткроем завесу этой не совсем неочевидной взаимосвязи между нашими мыслями и тем миром, который мы воспринимаем.
Наш разум — зодчий нашей реальности. Те мысли, которые мы лелеем, повторяем и укореняем в себе, становятся чертежами нашего мира. Слабые чертежи порождают хрупкие конструкции, а прочные замыслы выдержат любые испытания. Многие терпят поражение еще до начала пути, ведь их главный противник обитает не снаружи, а внутри. Это голос сомнения, шепчущий о неполноценности, о непосильной сложности, о страхе перед мнением окружающих. Именно этот внутренний голос разрушает больше судеб, чем любые внешние преграды.
Проблема не в отсутствии ресурсов, не в провале внешних попыток и не в кривизне мироздания. Истинный враг — это внутренний диверсант, ведущий скрытую психологическую войну. И самое печальное, что большинство сражается вслепую, не осознавая самого факта этой битвы.
Суть в том, что наши внутренние слова — это непосредственные команды нашему телу и поступкам. Обращаясь к себе как к неудачнику, мы и действуем как неудачники. Если же мы убеждаем себя в безысходности, наш разум перестает искать выход. Каждое оправдание, каждое сомнение — это кирпичик в фундамент мира, где мы слабы. И эта слабость — не врожденное качество, а тщательно выстроенная нами самими идентичность, созданная каждой нашей мыслью.
Особенность нашего разума в том, что он принимает за чистую монету как автоматические мысли, так и осознанные убеждения.
Если мы изо дня в день твердим себе «ты не справишься», «ты не заслуживаешь», «это нереально», разум воспринимает это как факт. И эта негативная программа не останется лишь на уровне мыслей, она глубоко проникнет во все сферы нашей жизни: повлияет на наши выборы, на наши отношения, на нашу манеру двигаться, на нашу энергетику и на нашу способность преодолевать трудности. Однако этот же механизм действует и в позитивном ключе. Если мы сознательно наполняем свой внутренний диалог уверенностью, перестаем подпитывать сомнения и трансформируем мысли о поражении в намерения о победе, наше тело, наши действия и наша внутренняя энергия неизбежно это отразят.
Дело не в самообмане и не в бессмысленных мотивационных лозунгах, а в целенаправленной тренировке своего разума работать в вашу пользу, а не против вас. Встречая трудности, вместо привычного «это слишком сложно», приучите себя говорить «я найду решение». Когда что-то идет не по плану, вместо «я неудачник», скажите себе «это часть неизбежного процесса». Это не отрицание реальности, а сознательная настройка на реакцию из состояния силы, а не поражения.
Если присмотреться к тем, кто добивается выдающихся результатов, и к тем, чья жизнь полна лишь несбывшихся мечтаний, станет очевидно, что различие между ними заключается не в природных способностях или доступных средствах, а в том, насколько они владеют своими мыслями. Одни позволяют сомнениям, страхам и неуверенности определять свою жизнь, в то время как другие сознательно направляют свой разум к движению вперед, невзирая на текущие обстоятельства.
Ваш внутренний разговор определяет ващу силу: говоря о слабости, вы ее и обретаете, настраиваясь на прогресс, вы к нему и приходите. Разум — это инструмент, и ответственность за его использование — строить или разрушать — лежит на вас. Тот, кто не управляет своим внутренним голосом, теряет контроль над своей жизнью.
Но тот, кто владеет своим умом, становится творцом собственной реальности.
Вот несколько практических техник для управления внутренним диалогом.
Осознанное наблюдение:
Начните замечать свои мысли без осуждения. Представьте, что вы наблюдатель, сидящий на берегу реки, а мысли — это проплывающие мимо листья.
Как применять:В течение дня несколько раз останавливайтесь и просто отмечайте, о чем вы думаете. Не пытайтесь менять мысли, просто констатируйте их наличие. Можно даже мысленно давать им названия («мысль о работе», «тревожная мысль»).
Выявление негативных шаблонов:
Определите повторяющиеся негативные или самокритичные мысли.
Как применять:Заведите дневник мыслей. Записывайте ситуации, свои эмоции и возникающие в этот момент мысли. Анализируйте записи, чтобы выявить типичные негативные сценарии и «любимые» разрушительные фразы.
Остановка мысли:
Научитесь прерывать нежелательные мысли.
Как применять:Как только вы осознали негативную мысль, скажите себе «Стоп!» (можно мысленно или вслух). Можно также использовать физические действия, например, щелкнуть пальцами или сделать отталкивающий жест, вытягивая руку ладонью вперед для того, чтобы остановить ход мысли.
Переформулирование (рефрейминг):
Заменяйте негативные мысли на более позитивные и реалистичные.
Как применять:Когда вы отловили негативную мысль, задайте себе вопросы: «Есть ли другое объяснение ситуации?», «Что хорошего в этом может быть?», «Что бы я посоветовал другу в такой ситуации?». Переформулируйте негатив в более поддерживающее утверждение. Например, «Я совершил ошибку» можно заменить на «Я сделал ошибку, и это возможность научиться».
Практика осознанности (Mindfulness):
Сосредоточьтесь на настоящем моменте, не вовлекаясь в мысли и суждения.
Как применять:Регулярно практикуйте медитацию, дыхательные упражнения или просто уделяйте внимание своим ощущениям здесь и сейчас (например, во время еды, прогулки). Это помогает снизить «шум» внутреннего диалога и обрести большую осознанность.
Разговор с внутренним критиком:
Персонифицируйте свой внутренний критический голос и попробуйте с ним «поговорить».
Как применять:Представьте, как выглядит ваш внутренний критик. Задайте ему вопросы: «Почему ты так говоришь?», «Что ты пытаешься мне сказать?». Попробуйте ответить ему более рационально и сочувственно.
Благодарность:
Сосредоточьтесь на том хорошем, что уже есть в вашей жизни.
Как применять:Ведите дневник благодарности, каждый день записывая несколько вещей, за которые вы благодарны. Это смещает фокус с негатива на позитив.
Регулярное применение этих практик поможет вам постепенно осознать, контролировать и перенаправить свой внутренний диалог, сделав его более поддерживающим и конструктивным. Начните с техник, которые кажутся вам наиболее доступными и интересными.
Теперь, понимая, насколько сильно наш внутренний диалог связан с нашими действиями и выборами, давайте задумаемся: а не является ли весь наш внешний мир лишь прямым отражением того, что происходит внутри нас? Не есть ли наш внутренний ландшафт тем самым полотном, на котором рисуется картина нашей внешней жизни?
«Нигде не найти покоя тому, кто не нашел его в самом себе» (Франсуа де Ларошфуко)
Ваша внутренняя реальность проецируется на внешний мир. Неупорядоченные мысли создают вокруг вас хаос, а внутренняя вражда порождает внешние конфликты. Скорость вашего бегства от внешних проблем бессмысленна, если вы не разрешили внутренние конфликты — они всегда будут следовать за вами, как тень.
Многие тратят жизнь на поиски внешней гармонии, полагая, что обретут ее с достижением целей, появлением богатства, встречей идеального партнера или при наступлении более легких времен. Они убеждают себя, что мир — это нечто внешнее, зависящее от обстоятельств. Но истинный мир — это не обладание чем-либо, не достижения и не окружение.
Мир — это внутреннее решение
И если вы не создадите его внутри себя, вы не найдете его нигде вовне.
«Наш внутренний мир создает наш внешний мир»( Т. Харв Экер)
Встречаются люди, обладающие всеми благами мира, но живущие в непрерывной внутренней борьбе. И напротив, есть те, кто пережил тяжелейшие испытания, но сумел обрести покой даже в центре хаоса. Различие между ними заключается не во внешних обстоятельствах, а в их внутреннем отношении к самим себе. Если ваш разум — это поле битвы, то где бы вы ни находились, вы всегда будете ощущать себя на войне.
Прийти к согласию с собой — это не значит пассивно принять все, не значит сдаться своим слабостям и не значит довольствоваться малым. Это означает перестать винить себя за то, что уже произошло, освободиться от тягот прошлого и прекратить поиски причин считать себя недостаточно хорошим. Пока вы держитесь за устаревший образ себя, путь вперед закрыт.
Бесчисленное количество людей ищут душевное равновесие во внешнем признании, в одобрительных взглядах окружающих, в принятии мира, который редко бывает полностью благосклонен. Они пытаются соответствовать ожиданиям, заслужить признание, доказать что-то тем, кто их игнорирует. Но истинный мир заключается не в том, чтобы быть понятым другими, а в том, чтобы понять и принять себя.
Главная трудность заключается в том, что встреча лицом к лицу со своим собственным разумом может быть болезненной. Гораздо проще обвинять внешние обстоятельства, твердя, что проблема кроется вовне, и продолжать бегство в развлечения, сомнительные удовольствия и внешний информационный шум. Но истинный покой обретается не через избегание внутреннего конфликта, а через его преодоление, через смелость взглянуть на себя честно, без прикрас и страха.
Истина в том, что большинству людей не нужно изобилие вещей, громкое признание или глобальные перемены в мире. Им необходимо научиться быть наедине с собой, отпустить все, что удерживает их в повторяющихся кругах. Ведь невозможно обрести внутреннюю гармонию, чувствуя себя потерянным во внешнем мире. Внутренний покой не означает полное отсутствие страхов, сомнений или негативных мыслей — это умение сохранять спокойствие, несмотря на их присутствие. Это принятие того, что шум, хаос и трудности будут всегда, но ничто из этого не сможет поколебать ваше равновесие, если вы усердно работали над его созданием. Потому что если в вашем уме война, то и вокруг все будет казаться сражением. Если же ваш ум спокоен, то даже в буре вы сохраните ясность взгляда. Все, что вы ищете вовне, все, что, как вы думаете, необходимо для ощущения мира, уже есть внутри вас. Вам просто нужно принять решение это увидеть.
«Внутри каждого из нас есть тихая гавань, куда мы всегда можем вернуться и обрести покой» (Герман Гессе)
Следует признать, что внешний мир никогда не станет абсолютно безмятежным: проблемы, несправедливости и шум будут присутствовать всегда. Однако ваше спокойствие не зависит от этих внешних факторов, ведь подлинный мир — это результат внутренней работы. Обладая им, вы неуязвимы для внешних потрясений. Не имея его, вы не найдете его нигде вовне. Не ищите умиротворения во внешнем мире, если не нашли его в себе, ведь единственное, над чем вы действительно властны, — это ваше внутреннее состояние.
Итак, помним: наш внутренний диалог — это фундамент нашего внутреннего мира, который, в свою очередь, является незыблемой основой нашей внешней реальности.
Начните с осознанного управления своими мыслями, чтобы построить тот самый мир внутри, который не сможет поколебать ничто снаружи.
Ведь истинная сила и гармония рождаются именно там, в тишине вашего собственного разума.
Сфера, немного похожая на огромный высокотехнологичный снежный шар, выделяется даже среди многочисленных архитектурных странностей Лас-Вегаса. Невероятное здание, являющееся крупнейшей в мире сферической конструкцией, также имеет самый большой в мире светодиодный дисплей на своей внешней стороне, который впервые был официально освещен сообщением Hello World в июле 2023-го.
Сфера возвышается на высоту 366 футов (111 м) и имеет ширину 516 футов (157 м), что делает ее даже больше, чем огромная Арена Авичи в Швеции. Ее бюджет составляет около 2,3 млрд долларов США, а ее светодиодный экстерьер имеет площадь 580 000 кв. футов (почти 54 000 кв. м). Она состоит примерно из 1,2 млн светодиодных шайб, каждая из которых в свою очередь содержит 48 отдельных светодиодов. Экстерьер также полностью программируемый, что позволяет размещать на нем некоторые действительно впечатляющие изображения снаружи.
Здание рассчитано на 17 600 сидячих или 20 000 мест вместе со стоячими местами, и принимает крупные концерты, а также спортивные мероприятия, такие как бокс и смешанные боевые искусства. Главная чаша обозначена огромным изогнутым экраном. Этот светодиодный дисплей 16K x 16K расположен на потолке внутри и охватывает и огибает всю аудиторию, обеспечивая захватывающий опыт.
10 000 мест оснащены так называемой 4D-технологией, включая тактильную систему и эффекты окружающей среды, чтобы зрители чувствовали бриз, изменение температуры и даже запахи. Была создана специальная система камер, чтобы предоставить контент для иммерсивных впечатлений, которая может захватывать изображения со скоростью до 120 кадров в секунду в квадратном формате 18K.
В рамках специального шоу в честь 4 июля 2023 года впервые полностью загорелся полностью программируемый светодиодный экстерьер Sphere площадью 580 000 квадратных футов — самый большой светодиодный экран на Земле. Шоу началось с приветствия — «Hello World» — за которым последовали ослепительные фейерверки и анимация звезд и полос, а затем последовал широкий спектр визуального контента — от ярких подводных сцен до представлений и ярко текстурированных лунных поверхностей, полностью демонстрирующих универсальность этого непревзойденного холста.
The Sphere открылась в сентябре 2023-го серией концертов группы U2.
The story of Snow White and the Seven Dwarfs has long held a cult status — first, due to its profound influence on children and multiple generations, and later, thanks to Disney’s iconic 1937 animated adaptation.
1937
Rumors of a live-action reboot had been circulating for years, and in 2021, the film finally entered active production. Following her breakthrough performance in West Side Story, Rachel Zegler quickly rose to stardom in Hollywood, especially after being cast as Snow White by Disney.
Gal Gadot portrays the Evil Queen, who is determined to sabotage Snow White and her natural beauty.
Gal Gadot as the Evil Queen
Initially, the film featured real actors playing the dwarfs without CGI effects, but this sparked controversy among some viewers, who criticized the decision as unfair to actors with dwarfism. As a result, the filmmakers later altered the characters to have a more animated, traditional “dwarf-like” appearance.
Directed by Marc Webb, Snow White premiered in select countries on March 15. Now, audiences have the chance to witness the on-screen clash between two talented actresses and decide for themselves whether this adaptation lives up to the beloved 1937 classic.
Сказка о Белоснежке и семи гномах уже долгое время находилась в статусе культовости, сначала из-за большого влияния истории на детей и многие поколения, а затем и в связи с выходом одноименного мультфильма от студии Disney в 1937 году.
1937
Слухи о перезапуске ходили очень давно, и вот в 2021 году фильм ушел в активное производство. После выхода «Вестсайдской истории» Рэйчел Зеглер получила Звёздный статус в Голливуде, тем более после того, как студия предложила ей главную роль самой Белоснежки.
Галь Гадот исполнила на экране Злую Королеву, желающую напакостить Белоснежке и ее природной красоте.
Галь Гадот
Изначально в фильме гномов играли обычные актеры без использования CGI эффектов, что вскоре разозлило часть зрителей, которые посчитали это угнетением прав людей с маленьким ростом. Тогда создатели дорисовали персонажам более мультяшный, «похожий на гномов» вид.
В некоторых странах картина Марка Уэбба уже вышла на экраны с 15 марта, так что у вас есть прекрасная возможность посмотреть противостояние двух гениальных актрис, как и решить для себя, смог ли фильм превзойти оригинальный мультфильм 1937 года.
Love is the basis of our life and its reason. True, the image of Love often has so many layers, due to which a person stops feeling love.
Love is always unconditional, but relationships are not quite so. And if a person begins to get confused in the perception of these concepts, then he/she might fall into the trap of thinking this way.
For example, such questions can arise: “I love this person, so why do I feel bad around him? I like this activity, why do I earn so little? I love my parents, why do I feel so hard around them?”
Hard, bad, little – these criteria have nothing to do with love (it cannot be measured), but these criteria can relate to the relationships (personal, work, parental).
Love is unconditional, otherwise it is not love,
but precisely the layering that we pull from (any) relationships and put on Love.
Love often goes together with care, guardianship, responsibility, guilt, pain, need, usefulness, etc. We experience all of the above in our relationships. But the presence of (any) relationship does not equal love. For example, a nanny can take care of a child, you can be responsible for fulfilling job instructions, an accountant can transfer your salary, a cook in a restaurant can prepare food for you, a taxi driver can take you to work – there is a relationship between you, but you do not necessarily love these people. Yes, all these people can do the above with love, but they do not necessarily have to love you personally.
I will use the metaphor of the “Sun”. I love the sun. I love it unconditionally. I love it when it shines and when it is not visible (at night or on a cloudy day). I do not stop loving it, even when I know that it does not reciprocate my feelings. I realize that if I stay under its rays for a long time on a hot day, my skin may suffer, so I either protect my skin with clothes or go into the shade, but at the same time I do not stop loving the sun, blaming it for the fact that it warms too much. I do not stop loving the sun in winter, when it is an infrequent guest in my life. I love the sun unconditionally, and no one can take this love away. Yes, I know that the sun shines not only for me, I know that the “life tasks” of the sun have nothing to do with me at all. But I am happy when the sun is there. I choose to spend time with it when its warmth is gentle and not scorching, I wait for the sun to appear in winter, and sometimes I wait for it to go behind a cloud in summer, sometimes I forget about its existence at all. My love for the sun cannot be taken away from me. And I build a relationship with the sun: I distance myself when I am hot, I open up to it when I want warmth, I learn to live without it in the winter months. I do not demand from the sun to change the temperature to a comfortable one for me, I do not complain that it has “hidden” behind the rain and fog. My life goes on, even when I do not see the sun and do not remember it, but inside I know – the sun is there!!! And also, at some point, I can choose to love the Moon, without ceasing to love the Sun.
Relationships with people are not unconditional
I can love a person, but the conditions around him/her may not be suitable for me, no matter how much I “dress up”, trying to adapt to his/her “wi-fi”. But when I realize that this person is like this, he/she lives his own life, not being designed by me, I can love him/her (who will forbid me?), but choose to live in those conditions that correspond to my desires and needs. Because my desires and needs are hatt makes me myself.
A person is not the sun. If I adapt, then my life will be a satellite, eternally moving in the orbit of someone’s life. I can love unconditionally and at the same time choose in what conditions I personally live. If next to him/her I have to constantly walk in a “helmet and bulletproof vest on the shards of a stele”, then what stops me from loving him/her on a distance? The only thing that stops me is that Love and Relationships are “stuck” together. If you “unstick” them, you may discover an interesting fact – you never loved this person. Love does not end or pass. But loving and living together are not the same thing, although they may coincide.
If we separate the concepts of “Love” and “Relationships” in the psyche, understanding that Love is unconditional, and relationships are still conditional, then it turns out that I can love and at the same time live in favorable conditions. It is best to start establishing contact with unconditional love for yourself, greeting yourself with the warmth of the inner sun. If it seems that I do not love myself unconditionally, but I love others, then it only seems that I love others. I love others unconditionally – this is when I do not want to change them and at the same time I realize that I can choose the distance between us. Relationships (any) can be filled with love, but it is not in our power to make someone filled with love. But when we are filled with Love ourselves, we simply cannot choose a relationship without love. Any!
Explore the captivating life of tennis legend Roger Federer. From effortless forehands to red-carpet fame — and everything in between — Federer tells the story of a life like no other.
The first visual biography on Roger Federer — produced over two years in close collaboration with the tennis legend himself and his wife, Mirka — offers readers a sweeping look into Roger’s private moments, personality, and record-breaking career.
Featuring never-before-published photographs and memorabilia from his childhood as well as snaps from Roger’s and Mirka’s own camera rolls, the book also includes handwritten insights from Roger that intimately capture his journey on and off the court.
A part of the proceeds of FEDERER will benefit the Roger Federer Foundation, supporting childhood educational projects in Southern Africa and Switzerland.
С момента основания продюсерской компании с действительно радикальным видением Бен Аффлек решил снимать фильмы в первую очередь как исполнитель, во вторую как режиссер и в третью как актер. Но можно ли просто перестать быть одной из самых больших кинозвезд на земле?
Из окна конференц-зала Artists Equity, продюсерской компании Бена Аффлека, можно увидеть Лос-Анджелес, раскинувшийся на многие мили к югу — океан справа, центр города слева, птицы, неторопливо летающие над всем между ними. Аффлек — высокий, немного помятый, протягивающий большую руку, похожую на перчатку.
Он впервые стал широко известен после выхода в 1997 году фильма «Умница Уилл Хантинг», к которому он написал сценарий и в котором снялся вместе со своим другом Мэттом Дэймоном. Он приближается к своему 30-му непрерывному году в центре внимания, что дало ему карьеру и две премии «Оскар», а также уровень внимания таблоидов, который по своей последовательности и горячности практически не имеет себе равных. «Некоторые люди любят следить за мыльной оперой», — говорит Аффлек. «И эта мыльная опера на самом деле независима от фильма, который вы могли бы снять или в котором могли бы сняться. Их интересует только общая мыльная опера, а вы стали персонажем этой мыльной оперы. Вы не пишете ее, не режиссируете ее, вы даже не знаете, что вы в ней, но вы есть».
Эта мыльная опера дала Аффлеку предысторию, которая по своей форме почти классическая: внезапный взлет, драматическое падение (здесь обычно упоминается «Джильи» 2003 года, где снималась тогдашняя и будущая возлюбленная Аффлека Дженнифер Лопес), постепенное возвращение — в первую очередь в качестве режиссера, с фильмами «Прощай, детка, прощай» 2007 года, «Город воров» 2010 года и «Операция «Арго» 2012 года, которая выиграла награду за лучший фильм, — а затем снова возрождение. Ничто из этого не является точным, хотя во всем этом есть элементы правды, и Аффлек вел бой с тенью с этой версией себя, версией персонажа мыльной оперы, большую часть своей взрослой жизни. По сей день он все еще встречает людей, которые считают, что он — тот самый туповатый, но сокрушительный персонаж из фильма «Умница Уилл Хантинг», где Дэймон играет роль гения («Я почти уверен, что математические способности Мэтта далеки от уровня гения»), или избалованный вниманием плейбой, каковой была его публичная роль в первом десятилетии этого века.
На самом деле Аффлеку 52 года, он дважды разведен, он отец троих детей, который большую часть времени ездит в офис. «Я парень средних лет», — говорит он, не расстраиваясь. Несмотря на историю о возвращении, на которую журналисты все еще ссылаются из недели в неделю и из года в год, он давно обосновался на самых верхних уровнях Голливуда как ведущий человек (в вестибюле Artists Equity, среди прочего, есть старый костюм Бэтмена Аффлека), а в последнее время — как руководитель. Аффлек основал Artists Equity, которой он управляет вместе с Дэймоном и Джерри Кардинале, чуть более двух лет назад с целью вернуть себе контроль над печально известной непрозрачной и сложной системой финансирования студий. Air (2023), последний фильм, снятый Аффлеком, был фильмом Artists Equity, как и The Accountant 2, продолжение невероятно успешного боевика 2016 года, в котором Аффлек сыграет главную роль в следующем месяце.
На протяжении всего этого Аффлек сохранил то, что можно описать только как его человечность. Он бывший Самый Сексуальный Мужчина Ныне Живущий, которого также регулярно ловят на камеру, когда он роняет пакеты или проливает кофе. Он по-прежнему, несмотря на годы, проведенные в окружении знаменитостей и индустрии, которые никогда не оставляли его в покое, невероятно честен и разговорчив перед интервьюером.
GQ:На этой неделе я прочитал одну историю, касающуюся таблоидов: ФБР посетило ваш дом.
Бен Аффлек: Хороший пример. Как оказалось, ФБР действительно посетило мой дом. Но это довольно показательно, не так ли? Итак, я прихожу домой и вижу, что есть история с источниками, которые говорят: «Эй, ФБР было у вас дома». Я такой: «Ну, это странно». Поэтому я звоню им и говорю: «Эй, ФБР, вы были у меня дома? Хотите поговорить со мной?» «О, мы не знаем». Меня переключают дальше. Наконец кто-то, кто действительно несет ответственность за то, что произошло, сказал: «О, мы понятия не имели, что это ваш дом». В том районе был взлом дома федерального чиновника. Итак, ФБР обошло всех, и кто бы там ни жил, ФБР позвонило в дверь, но поскольку снаружи сидят фотографы, и на этих парнях надеты куртки ФБР, то это: ФБР посетило ваш дом. Тот, кто написал эту историю, придумал что-то о том, как это было связано с расследованием беспилотника, который, как я полагаю, врезался в один из вертолетов в двух или трех милях от каньона Мандевиль. Оказалось, нет, речь шла не об этом. На самом деле, мы были очень далеко от того места, где находился беспилотник. Так что это как: вы видели это событие о ФБР у меня дома. Я понятия не имел. Моим единственным участием было отследить его, разобраться.
Вам все еще кажется странным, что какой-то незнакомец появляется перед вами и говорит: « Я знаю, что вчера ты получил посылку FedEx»?
Я знаю, что это абсурдно и смешно. Нет ничего достойного освещения в новостях в повседневных событиях моей жизни или в разговоре с тем или иным человеком, который фотографируется. И часто это как будто большой трюк — сказать, что такой-то делает это на фоне этого, подразумевая некоторую взаимосвязь между ними. Другими словами, происходит какое-то масштабное событие, будь то глобальное или связанное с жизнью этого человека. И смотрите, вот они расстроены из-за парковочного счетчика. Я определенно осознаю космическую шутку всего этого. На чем я в конечном итоге сосредоточился: смотрите, я знаю, что происходит в моей жизни. И также, что еще важнее, мои дети знают. У нас было что-то, моя бывшая жена и я, когда они видели что-то на прилавке супермаркета, мы говорили, ну, «Знаешь, это не всегда правда, потому что если бы это было так, у тебя было бы 15 братьев или сестер или сколько там историй, в которых говорилось, что твоя мама беременна». И мне очень повезло, что у меня есть действительно хороший сородитель и партнер в лице замечательной Дженнифер Гарнер, мамы моих детей, и мы хорошо работаем вместе. Это больше головная боль, чем что-либо еще, и, конечно, есть вещи и похуже. Я все еще не понял, почему я объект…
У вас нет теории?
Я думаю, что я не очень аккуратно себя преподношу на публике. Я выхожу из дома и забираю посылки или доставку, и мне все равно, что там люди, чтобы меня сфотографировать. Некоторые знаменитости, я полагаю, думают: «Я не хочу, чтобы меня видели в какой-то футболке или проливающим какой-то напиток». А я просто думаю: «О, чувак, мне все равно. Я просто хочу выпить кофе». А люди привыкли к более представленному, тщательно продуманному образу. Моя же жизнь на самом деле лишена больших драм. И поэтому даже если у меня происходят те же события, что и у других людей, я уверен, что в голове у многих: «О, ну, ты только что развелся». Это не лишено драмы. Я понимаю этот инстинкт, но несмотря на все сенсационные вещи, которые о нас пишутся, и я бы просто сказал: «Это опыт». Возможно, это показалось бы скучным.
Знаешь, о чем я сейчас думаю? Ты только что развелся с Дженнифер Лопес. И в документальном фильме, который она выпустила в прошлом году, есть сцена под названием «Величайшая история любви, о которой никогда не рассказывали». Вся предпосылка фильма в том, что она говорит: «Мы — закрытые люди, но у нас есть публичные измерения как у артистов, и я собираюсь выставить многих из нас там». И ты на камере, и твое лицо, когда тебе это показывают, — и я только предполагаю, — но похоже, что ты делаешь глубокий вдох, типа: « О, черт, вот и снова». Но также: я люблю и поддерживаю этого человека.
Частью этого было: «Хорошо, если я собираюсь участвовать в этом, я хочу попытаться сделать это честно и интересно». Потому что я думал, что это будет интересный экзамен. Как я уже говорил вам раньше, есть много людей, которые, как я думаю, обращаются со знаменитостями более искусно и ловко, чем я, Дженнифер среди них. Мой темперамент — быть немного более сдержанным и закрытым, чем она. Как это бывает в отношениях, вы не всегда одинаково относитесь к таким вещам. И поэтому я подумал: «О, это интересно, потому что как это совместить?» То, что вы сказали, правда. Я люблю и поддерживаю этого человека. Я верю в таких людей. Они замечательные. Я хочу, чтобы люди это увидели. И я думаю, что то, что я сказал в том документальном фильме, подразумевало именно то, что я сказал: «Вы же не выходите замуж за капитана корабля, чтобы потом сказать: «Мне не нравится выходить в море». Вы должны признать, что вы знали, на что идете, вступая в любые отношения. А еще вряд ли вы можете посмотреть этот документальный фильм и сказать: «О, теперь я понимаю проблемы, которые были у этих двоих».
Мы сидим в конференц-зале вашей продюсерской компании Artists Equity. Вы действительно работаете ровно с 9 до 5?
Да. Причина, по которой я впервые это сделал, была в том, что я понял, что самое важное для меня — быть родителем и присутствовать в жизни детей. Что, отправляясь в Остин или Луизиану или куда-то еще, чтобы сняться в каком-то фильме, я действительно упускал время, которое никогда не смогу вернуть. Моим детям было 8, 11 и 14 лет, и я чувствовал: я вообще не хочу упускать это время. И поэтому я подумал: придумаю-ка я способ работать дома и иметь такую работу, где я действительно могу быть здесь, и выстрою свой график вокруг этого.
Брали ли вы когда-нибудь отпуск в своей карьере?
Специально нет. Нас формирует наш опыт, верно? Я помню, как боролся за то, чтобы стать актером. В мои подростковые годы, в начале 20-х, я не знал, сработает ли это когда-нибудь или кто-нибудь даст ли мне шанс? Моим стремлением было не просто говорить «я актер, режиссер, писатель», а действительно зарабатывать на жизнь этой работой. И я думаю, когда у меня впервые появилась возможность работать, я больше боялся ее потерять, если перестану двигаться.
Ваш отец хотел быть и писателем, и режиссером, но у него это не получилось. Как вы думаете, это чувство нежелания останавливаться как-то связано с тем, как вы росли?
Я уверен, что да. У моего отца были амбиции стать актером, режиссером и писателем. И мой опыт в детстве был связан с тем, что я знал и видел отца, который, как я считаю, в то время был терзаем чувством того, что он не добился того, чего хотел. Он был автомехаником, барменом, уборщиком и начальником команды по уходу за детьми в колледже и тому подобное. И поэтому я определенно осознаю этот факт, и я говорил об этом с другими актерами, которые пришли из среды, где они чувствовали, что был родитель, который не мог этого сделать, понимаете, о чем я? И это давало неуверенность. Таким людям гораздо сложнее отказываться от шансов. И по иронии судьбы, умение говорить «нет» — это настоящий парадокс в этом бизнесе, но умение говорить «нет» на самом деле гораздо полезнее.
Вы основали Artists Equity два с половиной года назад. Как вы добились успеха?
У нас все очень хорошо. Частью фундаментального тезиса этой компании было: художники, режиссер, актеры получат более широкую свободу тратить деньги таким образом, который, по их мнению, принесет максимальную пользу фильму. Недостатком является то, что вам также придется взять на себя часть ответственности. Если это выйдет за рамки бюджета, это поглотит вашу собственность. У нас сейчас ставки съемочных групп примерно на 15 процентов выше самых высоких расценок, потому что мы используем систему бонусов. У нас было несколько разных моделей, с которыми мы экспериментировали, но первая была примерно такой: «Вот наши цели, и если мы их достигнем, то получим дополнительную компенсацию для всех в съемочной группе. Вы получите дополнительный бонус». Это создает более совместный опыт.
Как вы думаете, какое будущее ждет компанию?
Я чувствую, что, хорошее. Мы выпустили много продукции, много фильмов, и у нас есть куча того, что публика еще не видела. И у нас куча новых планов. Это раз. А два — у нас есть совершенно проект.
Это относится к ИИ? Вы, похоже, один из немногих людей в отрасли, кто говорит: «Я открыт для этой идеи».
Нет, на самом деле, когда я говорю об ИИ, я говорю в общих чертах о том, что нам нужно делать как отрасли. Я сам лично не занимаюсь ИИ, но я действительно очень внимательно слежу за его развитием, чтобы понять, что это будет означать для этого бизнеса и этой формы искусства. Когда я впервые это увидел, я ужаснулся. Я подумал: нас уничтожат. То, что мы делаем, это, очевидно, просто дублирование здесь, и, о боже, мы тратим всю эту энергию, время и преданность делу, выходим и снимаем истории и пытаемся воплотить их в жизнь, а здесь компьютер может сделать это одним нажатием клавиши. Но я узнал, что на самом деле это нельзя сделать одним нажатием клавиши. И то, что делаем мы, вероятно, более устойчиво к дезинтермедиации со стороны ИИ, чем у большинства других предприятий. Но я признаю, что это на самом деле может быть полезным инструментом. Частично мое рвение связано с тем, что я действительно хотел бы участвовать в определении, например, остаточных потоков, которые, как я знаю, будут сопровождать этот процесс. Если не вникать в это сейчас, позже сделать это будет гораздо сложнее.
Мэтт Дэймон, с которым вы написали «Умницу Уилла Хантинга», является для вас интересным контрпримером в том смысле, что он, казалось, редко хотел делать что-то, кроме игры в кино.
Как бы я ни хотел быть актером, я нахожу самым удовлетворяющим для себя режиссуру. Я уж подумал, что вы собираетесь сравнить наши актерские карьеры. На это я бы сказал: ну, Мэтт научился и знал многое раньше меня. И также у него, безусловно, были возможности сниматься в разных фильмах и порою говорить: «Нет, Скорсезе, нет, Спилберг, я не буду сниматься в твоем фильме». Мы находимся в ситуациях наших возможностей, и мы подвержены этому.
Что сейчас заставляет вас вернуться к актерству?
Я действительно чувствую, что моя работа мне начала нравиться больше всего, когда я достиг точки, в которой я либо могу принять ее, либо нет. Когда режиссура стала центральным фокусом, я подумал, что теперь буду играть в тех вещах, которые я действительно люблю.
Как вы думаете, почему вам потребовалось так много времени, чтобы понять это?
Я в некотором роде благоговею перед актерами, которые могут генерировать ощущение жизненного опыта, которого у них не было. Это не тот дар, которым я обладаю. Я думаю, что я могу, как актер в лучшем случае, взять фрагменты своего опыта, который оказал на меня большое влияние, и собрать их заново таким образом, чтобы они соответствовали потребностям персонажа, которого я играю.
Вас, возможно, не считают очень личным актером, но в ролях, которые вы сыграли, во многом отражена ваша жизнь, будь то «Умница Уилл Хантинг», где есть что-то от вашего отца, или «Голливудленд» и «Исчезнувшая», которые повествуют о славе и расплате со светом прожекторов, или совсем недавно — «Путь домой», в котором вы сыграли алкоголика.
Я знал, что люди знают, что я алкоголик или нахожусь в процессе выздоровления, и что мне придется поговорить об этом. Я не возражал против этого. Возможно, я недооценил степень своей известности в этой области. У меня не было никаких амбиций стать национальным представителем выздоравливающих алкоголиков. И не потому, что я стыжусь этого или что-то в этом роде. Я просто обнаружил, что, будучи трезвым более пяти лет, это просто не то, что находится на переднем крае моего разума. Это не центральная забота моей жизни. Но в то время это было то, с чем я определенно боролся и о чем думал. И также я полностью осознавал, что мой собственный жизненный опыт означал, что я мог привнести в это что-то, что, как я думал, сделает это более реальным и более связанным с людьми.
Если бы я мог, я бы сохранил тот факт, что я трезвый аноним, потому что я думаю, что так это работает лучше. И я не просил, чтобы это стало чем-то, о чем люди бы знали. Но я также не могу на это жаловаться. Я понимал, делая эту работу: если что-то такое случится, люди узнают об этом, и они это сделали. Я сейчас думаю об этом опыте как о части моей жизни с подлинной благодарностью, тогда как раньше я не думал, что такое возможно.
Вам 52 года. Когда вы сейчас снимаетесь в таких фильмах, как «Расплата 2», вы ли думаете: «У меня осталось еще столько-то боевиков»?
Физически? Да, определенно. Раньше я был очень воодушевлен, типа: «О, я буду драться, я буду делать трюки». А теперь я очень воодушевлен тем, что в какой момент придет каскадер и сделает это. Частично это потому, что я знаю, что они просто лучше меня в этом. С абсолютно эгоистичной точки зрения, вы просто измотаны и устаете. Это одна из вещей, о которых я говорил с Мэттом, который собирается сниматься в фильме Криса Нолана и много репетировать трюки.
Что вы думаете о своей актерской карьере?
Я думаю о ней как о странном исключении. Мне очень повезло заниматься этим достаточно долго, чтобы достичь того момента, когда я начал чувствовать себя в этом действительно хорошо и это стало действительно прикольно. Сейчас я довольно объективно оглядываюсь на свои фильмы. Например, «Умница Уилл Хантинг» или «Влюбленный Шекспир», или «Бойлерная», или «Изменение полосы движения» — я думаю: «О, это было хорошо. Этот парень, он на самом деле не знал, что он делает, но умудрился сделать кое-что хорошее». А есть вещи, которыми я не горжусь, и я думаю: «О, это просто ужасно».
Вы упомянули, что вам пришлось возрождать свою карьеру где-то в 2003–2005 годах, когда у вас было несколько неудавшихся ролей, и вы еще не сняли «Прощай, детка, прощай». Но такое ощущение, что даже 20 лет спустя все еще кажется, что вы на пути возвращения.
Это какой-то двусмысленный комплимент. Это как когда тебе говорят: «Ты на самом деле довольно симпатичный человек» или «Ты на самом деле довольно приятный парень!» Мне определенно пришлось очень потрудиться, чтобы возродиться как актер. Мне пришлось проделать много работы. Это было поучительно. Одной из лучших вещей, которые со мной случились, было то, что я стал действительно успешным молодым актером и внезапно почувствовал, что многим людям я нравлюсь, и я был забавным и классным, и все смеялись даже над не очень хорошими шутками. А затем я стал непопулярным и некрутым, точно не тем, кто был полезен для твоей карьеры. На самом деле, может быть, даже наоборот. И мне, я бы сказал, повезло увидеть, что произошло с отношениями, которые я действительно считал настоящими, а также осознать масштаб того, как от этого менялся мой мир и мое окружение.
Что вы думаете о времени, проведенном с персонажем Бэтмена?
Я отлично провел время. Мне понравилось сниматься в фильме «Бэтмен». Мне понравился «Бэтмен против Супермена». И мне понравились мои короткие работы в «Флэше», и когда я поработал с Виолой Дэвис в «Отряде самоубийц». С точки зрения творчества, мне нравится идея и амбиции, которые у меня были, это был своего рода постаревший, сломанный, изуродованный Брюс Уэйн. И это было то, к чему мы действительно стремились в первом фильме.
Я до сих пор встречаю людей, и уверен, что вы тоже, которые по-прежнему искренне считают, что вы с Мэттом и есть ваши персонажи из «Умницы Уилла Хантинга».
О, чего я не осознавал, когда мы снимали этот фильм, так это то, что все, кто его смотрел, в той или иной степени предполагали, что мы и есть те персонажи. Я действительно думал: «Я сыграю этого парня, и чем убедительнее это будет, тем лучше для меня, потому что вся цель этого фильма, на самом деле и для Мэтта, и меня, была получать и дальше работу актера. Было очень легко убедить людей, что это именно тот, кем я был, поскольку они впервые меня увидели».
Я перечитывал некоторые свои интервью того времени, и я вижу: это человек, который пытается использовать самые длинные слова, которые он знает. Я чувствовал себя немного как мой дедушка. Я пытался быть таким: «Посмотрите, я не глупый. Посмотрите, я умный». И это прискорбно, потому что эта энергия: «Посмотрите на меня, посмотрите, я это, посмотрите, я то» всегда имеет обратный эффект. Это как когда кто-то так настойчиво продает вам, например, машину.
Чувствуете ли вы, что великие режиссеры вашего поколения в какой-то степени вас обделили вниманием?
Нет. Есть несколько разных подходов к актерской игре, которые я заметил у других актеров. Некоторые смотрят на это как на игру с нулевой суммой. Например, этот человек в этой роли мне мешает. И если его «зарубят», то я мог бы либо подняться на одну позицию в длинной очереди, либо даже получить его роль. Но я не сижу и не думаю: «Почему Марти нанимает Лео? Это должен быть я». Если бы я и собирался зацикливаться на чем-то, это было бы больше о том, как я на самом деле вижу себя как режиссера. Так что я не чувствую себя обделенным. Я чувствую себя действительно счастливым.
Это возвращает нас к тому, о чем я вас спрашивал ранее: почему бы вам, учитывая все это, просто не заняться режиссурой?
Потому что это так поглощает. Единственное, о чем я жалею во всех фильмах, которые я снял, это о том, сколько времени они отняли у меня от моих детей. Я люблю заниматься искусством. Мне нравилось снимать «Город воров». Но я был вдали от своих детей в течение длительного времени. Так что моя работа в Artists Equity хороша тем, что я в Лос-Анджелесе. Когда мы заканчиваем в 14:30, я не задерживаюсь на работе, а значит я буду дома в 15:45, когда мои дети выйдут из автобуса. И это значит для меня больше, чем все остальное. Это делает меня счастливее.
«Меняю яркие воспоминанияна свежие ощущения» (М. Жванецкий)
Мы живем с ощущением, что прошлое — это нечто застывшее и неизменное, хранилище четких воспоминаний и свершившихся фактов. Но чем глубже мы погружаемся в свои воспоминания, тем яснее становится: прошлое неуловимо и изменчиво, словно мираж в знойной пустыне. Оно окрашено нашими нынешними чувствами, переосмысливается с новым опытом и порой ускользает, оставляя лишь зыбкие образы. Так ли реально то, что мы помним, или это лишь искусно сотканная нашим сознанием иллюзия? Попробуем разобраться в этой призрачной природе «былого».
Наше прошлое — это не объективная реальность, а субъективная интерпретация, которую наш разум постоянно пересоздает. Это не неизменная истина, а иллюзия, сформированная нашей памятью, чувствами и тем, как мы решаем воспринимать былое. Парадоксально, но многие тратят жизнь, устремляя взгляд в уже свершившееся, надеясь изменить то, что давно прошло.
Ваши прошлые действия и бездействия, успехи и потери, справедливость и несправедливость — все это само по себе не имеет силы в настоящем, если вы сами не наделяете случившееся когда-то огромной значимостью.
Вас тормозит не само прошлое, а ваша цепкая хватка за него, наделение его чрезмерной важностью и применение его в качестве алиби для бездействия. Это понимание пришло к древним мудрецам еще в давние времена.
Истинное значение имеет лишь единственная реальность: то, что происходит прямо перед вами.
Не то, что было, не то, что могло бы быть, не то, на что вы возлагаете надежды, что будет, а только то, что есть здесь и сейчас. Ведь прошлое осталось в прошлом, а будущее еще предстоит.
Единственная реальная сила — в настоящем моменте, и каждая секунда, утонувшая в прошлом, потеряна навсегда. Привязанность к прошлому — это как тщетная попытка схватить воду ладонями: как бы крепко вы ни старались, она все равно ускользнет. Но многие застревают там, сжимая несуществующее, отказываясь принять, что прошлое не изменить.
Некоторые люди крепко держатся за свои прошлые триумфы, убежденные, что их лучшие дни уже минули. Другие же зацикливаются на былых поражениях, внушая себе, что они недостаточно хороши из-за прежних неудач. Но и те, и другие допускают одну и ту же ошибку — они живут в измерении, которое уже не существует.
Здесь важно осознать, что прошлое — это иллюзия, ведь значение имеет не само прошлое, а та история, которую вы выбираете о нем рассказывать. Ключевым является не то, что произошло, а то, какую интерпретацию вы этому даете. Например, два человека, переживших абсолютно идентичный опыт, могут использовать его совершенно противоположно: один — как трамплин для будущего, а другой — как гирю, тянущую назад.
Позитивный опыт пусть станет вашей силой, а негативный — вашим уроком.
Но не живите ни прошлыми победами, ни прошлыми поражениями.
Когда ваш ум тянет вас назад, к событиям, которые уже не подвластны вам, спросите себя: что я могу сделать в этот самый момент, чтобы двигаться в желаемом направлении? Размышления о прошлом не приносят изменений. Единственная сила, способная менять вещи, — это ваши действия сегодня. Прошлое может быть наставником или тюремщиком, и разница заключается в том, учитесь ли вы на нем и идете дальше или же цепляетесь и застреваете.
Движение жизни однонаправлено — вперед. Вам предстоит решить: будете ли вы частью этого движения, развиваясь вместе с ним или останетесь в прошлом, пока окружающий мир продолжает эволюционировать.
«Прошлое не имеет силы в настоящеммоменте»(Экхарт Толле)
Если вы стремитесь к ментальной мощи, ясности ума и реальному влиянию на свою судьбу, перестаньте фокусироваться на истории того, что уже прошло, и начните писать новую главу своими действиями в данный момент. Ибо единственное, что действительно существует, — это сейчас.
А сейчас предлагаю несколько практических упражений, которые помогут вернуть внимание из прошлого в настоящий момент.
Осознанное дыхание:Сосредоточьтесь на дыхании. Наблюдайте за каждым вдохом и выдохом. Почувствуйте, как воздух входит и выходит из вашего тела. Следите за ощущениями в животе, груди или ноздрях.
Осознанное восприятие: Сосредоточьтесь на одном из своих чувств. Например, прислушайтесь к звукам вокруг себя, не пытаясь их идентифицировать или оценить. Просто отмечайте их присутствие. Или обратите внимание на вкус и текстуру пищи во время еды. Почувствуйте прикосновение одежды к коже.
Осознанная ходьба: Сосредоточьтесь на ощущениях в ногах при ходьбе, на том, как ступни касаются земли, как работают мышцы. Обращайте внимание на окружающую обстановку, но без углубления в мысли о ней.
Осознанное использование органов чувств: Выберите три вещи, которые вы видите, три вещи, которые вы слышите, и три вещи, которые вы чувствуете прямо сейчас. Это поможет заземлиться в настоящем.
Физические якоря: Сожмите руку, почувствуйте опору под ногами, обратите внимание на температуру воздуха. Используйте эти физические ощущения как напоминание о настоящем моменте.
Задавайте себе вопросы: В течение дня спрашивайте себя: «Где сейчас мое внимание?», «Что я сейчас чувствую?», «Что происходит вокруг меня?»
Установите напоминания: Используйте будильники или напоминания на телефоне, чтобы несколько раз в день останавливаться и возвращать внимание к настоящему моменту.
Возвращение внимания в настоящий момент — это навык, который требует практики. Не расстраивайтесь, если ваше внимание будет блуждать. Просто мягко возвращайте его снова и снова. Будьте терпеливы к себе и практикуйте регулярно, и со временем вам будет легче оставаться в настоящем моменте.
В настоящем моменте, как мы уже знаем, вся наша сила и находится.
«Глубоко осознайте, что то что есть сейчас – это все, что у вас есть. Сделайте НАСУЩНОЕ главным фокусом своей жизни» (Экхарт Толле)
In 1997, director Paul Verhoeven released Starship Troopers, a film about humanity’s battle against monstrous insect-like aliens trying to conquer the universe.
Over time, the film gained cult status, despite differing significantly from Robert Heinlein’s original novel, which was far more militaristic in tone. Rumors of a reboot have been circulating for years, and Edge of Tomorrow was heavily inspired by Heinlein’s work.
Edge of Tomorrow (2014)
Recently, it was revealed that Sony is officially moving forward with a remake, with Neill Blomkamp set to direct. A longtime fan of Heinlein’s novel, Blomkamp is known for films like Elysium and District 9.
Neill Blomkamp (2015)Elysium – Heaven is Not on Earth (2013)
Given his admiration for the source material, it seems that production will begin soon.
For Sony Pictures, this is a golden opportunity to establish a lucrative sci-fi franchise. After all, the genre remains as relevant as ever—stories of aliens and intergalactic warfare will likely never go out of style. At least, not until extraterrestrials actually find us. But who knows…
Архитектурное бюро Zaha Hadid Architects (ZHA) представило планы по возведению пары привлекательных башен. Здания с футуристическим парящим дизайном из стекла и металла будут возвышаться над общей базой и открывать вид на близлежащий вулкан.
Как следует из названия, мастер-план Napoli Porta Est запланирован для Неаполя, Италия. Проект является победителем архитектурного конкурса и сосредоточен вокруг башен из бетона и стали, которые будут иметь необычную форму с длинным соединяющим их основанием.
Мы не знаем их ожидаемой высоты, хотя на рендерах они выглядят как приличных размеров высотные башни, однако они, безусловно, не будут огромными сверхвысокими небоскребами. Как уже упоминалось, будут оптимизированы виды на окружающий ландшафт, включая близлежащий вулкан Везувий, а также естественное освещение.
«Оболочка оптимизирует естественные элементы — свет, ветер и панорамные виды — обеспечивая отличную теплоизоляцию, снижая солнечную нагрузку и блики, не ставя под угрозу захватывающие виды на Неаполитанский залив, Везувий и окружающие холмы», — говорит ZHA. «Проект фасада учитывает движение солнца в течение дня: северные проемы максимально увеличены, чтобы позволить естественному свету проникать в здания и улучшать виды, в то время как прямое воздействие солнца на другие фасады зданий сведено к минимуму, чтобы снизить потребности в энергии».
Более масштабный генеральный план будет направлен на оживление района восточного Неаполя. Он перепрофилирует более 30 гектаров (74 акра) заброшенных промышленных зданий, включая табачную фабрику.
Он будет включать большие зеленые зоны на крыше и массив солнечных панелей площадью 7000 кв. м, что снизит потребление электроэнергии из сети. Переработанная вода будет использоваться для орошения, что сократит потребление питьевой воды примерно на 60%. Также будет использоваться некоторая геотермальная энергия, хотя это пока не было объяснено более подробно.
Пока мнеизвестно, когда ожидается завершение этого проекта. Он приходится на необычайно напряженное время для ZHA, присоединяясь к другим недавним проектам, таким как небоскреб Шэньчжэньского института финансовых технологий и станция для беспилотной транзитной системы Саудовской Аравии.
