Author Julia
Una persona adulta ha la possibilità di scegliere lo stile di vita che desidera condurre. Ad un certo punto capiamo che nella nostra vita manca qualcosa e cominciamo a cercarlo… È così che troviamo il nostro hobby, cioè quel tipo di attività che per noi non è professionale, in cui siamo degli amatori, ma che ci dà piacere. Praticando questo hobby per un certo periodo di tempo, acquisiamo maggiore sicurezza e competenze professionali in questo tipo di attività. Questo potrebbe applicarsi a qualsiasi nostro hobby, ma qui parleremo della danza.
La danza è un mondo speciale
È il mondo sia sportivo che artistico allo stesso tempo. Questo mondo è così vario che una volta immersi, non si riesce più a rinunciarvi.
Esistono molti articoli scritti in diverse lingue sui benefici del ballo, ma vi racconterò di quelli che ho notato personalmente ballando come amatrice.
Quindi, ballare è la vita!
Quando balliamo, ci sentiamo vivi e felici! Come qualsiasi attività fisica, ballare migliora la produzione degli ormoni dopamina ed endorfine, che ci procurano piacere e migliorano il nostro umore.
La danza è una specie di piacere estetico.
Osservandoci librare per la sala, ballando un valzer viennese o una rumba, la bellezza dei nostri movimenti attrae lo sguardo, atrae l’attenzione e conduce al piacere estetico.
Ballare è un lavoro mentale.
Durante la lezione è necessario ricordare vari elementi, coordinare i movimenti tra le diverse parti del corpo, combinare tutti gli elementi della danza, creandone una coreografia.
E non è tutto! Quando si ballano diversi tipi di danza, dalla rumba al paso doble, è necessario controllare il proprio corpo e le proprie emozioni.
Inutile dire che tutto ciò ha un effetto benefico sulla nostra attività cerebrale, migliorando la memoria e dando al cervello la possibilità di essere costantemente in uno stato attivo.
Le lezioni di danza per adulti sono un ottimo modo per mantenersi giovani e belli.
I corsi di ballo di coppia offrono l’opportunità per migliorare l’interazione con il partner.
Ovviamente, ballare è abbracciarsi! Che, come sappiamo, favorisce la produzione dell’ormone ossitocina, che naturalmente ci rende felici. Quando si balla ballroom oppure un ballo latino-americano, si interagisce con il proprio partner e questa pratica aiuta ad avere successo non solo nelle attività di ballo, ma anche nella vita, nei rapporti con il partner, amici, figli o genitori.
Quando si inizia a ballare con un nuovo partner, per la prima cosa si impara ad avere fiducia l’uno dell’altro. Proprio dal livello di fiducia dipendono i vostri progressi nel ballo. È importante non rimandare questo processo se si vuole ottenere un risultato soddisfacente.
Certamente, come nella vita, è necessario sentire il partner e non prendere le distanze da lui, ma al contrario costruire un ponte di quella stessa fiducia, dopodiché il vostro rapporto nella danza cambierà in meglio.
Creando un rapporto di fiducia reciproca, ci si immerge nel mondo di balli senza limiti! Sì, certo che ci sono determinati requisiti, regole sviluppate dalla Federazione Internazionale di Danza Sportiva, ma conoscendoli e rispettandoli, potete ampliare le vostre combinazioni, creare e inventare nuovi passi, godendovi sia il processo che il risultato.
La cosa più bella è che questo processo non ha fine. Non può essere terminato perché ascoltando melodie diverse si possono creare coreografie completamente nuove, ed è qui che risiede la creatività immensa. Stimola inoltre la produzione dell’ormone serotonina, che ci fa sentire di nuovo felici!
La danza è lo sport.
Se praticate ballo da sala in coppia, potete partecipare alle competizioni del sistema PRO-AM. In questo modo potete ballare con un obiettivo (dance with a goal), cioè scegliendo a quale torneo partecipare, vi preparate con un insegnante e partner per raggiungere un nuovo livello!
Quindi, indipendentemente dall’età o dal livello di ballo, potete fissare degli obiettivi e raggiungerli, ottenendo riconoscimenti, vincendo medaglie e rendendo la vostra vita più brillante.
La danza è la comunità di persone brillanti, creative, sportive e allegre.
Senza dubbio, potete essere circondati dai professionisti da cui imparare, così come dagli amatori per i quali, come per voi, ballare è un hobby; allora unendovi a questa comunità, incontrate nuove persone interessanti che hanno successo in qualche ambito della loro attività professionale, ma ciò che vi unisce è proprio il ballo.
Ballare è la positività costante.
Non importa quanto attiva o difficile sia la vostra lezione, vi stancate, ma è la cosiddetta stanchezza nobile che vi porta una soddisfazione straordinaria. Vi riprendete velocemente dal punto di vista fisico e volete ripetere i passi di danza per provare le emozioni di prima ancora.
La danza è la bellezza in tutte le sue manifestazioni!
A partire dall’ingresso in pista e terminando con la bellezza del ballo di coppia. È la bellezza degli abiti dei ballerini, i loro movimenti precisi e coordinati, i loro sorrisi e la loro professionalità, e quella stessa unità nella danza che si può ammirare all’infinito!
Lasciate che la danza entri come un vortice nella vostra vita, attirando, incantando e intrigando.
Lasciate che i vostri talenti interiori, ancora profondamente nascosti, vengano rivelati attraverso la danza e inizino a brillare con i colori vivaci, riempiendo la vostra vita e rendendola più varia.
E lasciate che la danza diventi il vostro stile di vita.
Non ne dubitate! Iniziate a ballare oggi.
Main photo by tabitha turner
Traduzione in italiano: Anastasia Moskalenko
Leggi anche:
Author Julia
Основательница Сoffee Time Journal
