Анастасия Лашкул
Подросткам, которым сейчас 13-18 лет, очень сложно поймать волну радости. И чтобы сделать это, мы находим какие-то собственные способы, как стать радостным и счастливым. Мы просто подбираем варианты расслабить свои мозги и отдохнуть.
У каждого молодого человека или подростка это проявляется в очень разных формах. Каждый уникален тем, что у него есть свои специфические способы быть счастливым и ловить волну радости.
Знаете, вот я наблюдаю за собой и вижу, что в подростковом возрасте очень важно быть на позитивной волне больше, чем на депрессивной. Но так как мы подростки и сталкиваемся с вопросами и ситуациями, которые для нас новые, и мы пытаемся их как-то решить без волнения и стресса, все равно часто получается наоборот.
Однако это жизненный опыт и в принципе это хорошо, ведь это то, что учит нас преодолевать жизненные препятствия, которые нас ждут в будущем.
У каждого человека есть свои способы чувствовать себя счастливым. Я хочу рассказать про свои.
- Музыка.
Я могу смело сказать, что музыка спасает внутренний мир человека. Музыка – это то, в чем человек может найти себя. Это то, в чем человек растворяется и может быть собой. Я очень много слушаю музыку, особенно, когда я себя плохо чувствую. Мне это сразу помогает. - Побыть одной.
Это мое первое лечение, когда я чувствую, что будто слишком много навалилось. - Сон.
Это важно, потому что переутомление может быть именно из-за проблемы со сном. - Чтение.
Оно очень сильно погружает меня в Релакс. - Прогулка на свежем воздухе.
Вы реально почувствуете, как вам легко становиться на душе. - Время с друзьями.
Для меня это тоже способ быть счастливой, потому что меня радует быть в кругу друзей, и мне с ними хорошо. - Танцы.
Это тоже способ быть счастливым и радостным человеком, ведь в танце человек может выразить то, что он не может выразить словами. - Просмотр фильма.
Иногда просмотр хорошей и позитивной комедии может поднять настроение.
Надеюсь что эти советы вам помогут! Будьте счастливы!
Photo by Aditya Saxena on Unsplash
