Татьяна Ходакова
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!
Льюис Кэрролл
Крылатое выражения из легендарной книги “Алиса в стране чудес” Льюиса Кэрролла может смело служить гимном “Достигатора”. Достигатор — это человек, который намеренно превращает свою жизнь в гонку за все новым и новым успехом. При этом видимый успех — наличие красного диплома, собственного бизнеса, шикарного дома, престижного автомобиля — далеко не всегда приносит человеку ощущение счастья или хотя бы удовлетворения.
Почему происходит так, что человек живет в условиях, когда достигаторство становится важнее собственного благополучия? Какие причины служат основанием для того, чтобы становиться достигатором?
“Достигаторство” — это противоположный полюс “мечтательства”. Люди “достигаторы” в своей жизни ставят акцент на постоянные действия (достижения), люди “мечтатели” не могут перейти к действиям, но хорошо генерят идеи.
Причиной формирования той или иной жизненной стратегии служат особенности закладки важных жизненных тем, которые “вписывают” родители в ребёнка с первых дней после зачатия.
Со второго триместра беременности до 3-х месяцев после рождения происходит построение чувства безопасности существования. В этот период ребёнок приобретает опыт существования и принятия, в основном, матерью и семьёй, а также миром в целом. В теле и душе ребёнка “прописывается” опыт:
1) Чувство собственного достоинства и здоровая самооценка (чтобы быть любимым, желанным и принятым, мне не надо навязываться, угождать, давить или смиряться, чтоб от меня не отказались, а просто надо оставаться самим собой).
2) Умение устанавливать здоровые отношения с людьми.
3) Освоение силы “Я могу!“ и “Я справлюсь!“
4) Закладывается физическое и духовное развитие.
5) Закладывается чувствительность к энергетическим контактам.
6) Закладывается абстрактное и конкретное мышление.
7) Умение доверять себе и другим.
Формируется здоровая позиция, которая характеризуется ощущением безопасности существования и принадлежности миру. Человек чувствует себя любимым и принимаемым только потому, что он есть.
Но если:
- ребёнка зачали, а потом кто-то из родителей не хотел его появления;
- мама сильно или часто болела;
- у мамы были сильные стрессы в период беременности;
- мама применяла сильнодействующие лекарства и возникали прочие проблемы в первой половине периода формирования “структуры существования“,
все это может служить причиной для формирования стратегии нежелания участвовать в жизни в полной мере.
Такие люди, назовем их “Мечтатели” (или “Менталы”), живут в своём воображаемом мире иллюзий и фантазий, у них много нереализованных идей и планов, которые не переходят в действия, а остаются на уровне мечты.
Теперь рассмотрим причины, которые служат основанием для формирования стратегии “достигаторства”:
- сначала беременности всё было хорошо, а потом на последних сроках беременности что-то случилось (стрессы, болезнь и т.д.);
- всё было хорошо, начиная с зачатия, но что-то случилось с месяца-двух после рождения (депрессия мамы, ребёнка отдали, мама заболела, мама была в нервном напряжении настолько, что ей “не до ребёнка” и т.д.).
Все это приводит к формированию так называемой “эмоциональной” структуры существования, которая характеризуется “бегством в жизнь”.
Возникает чувство “потери рая” (ребёнок помнит свои ощущения, когда вначале все было хорошо) и отчаянное желание его вернуть. Происходит упор на эмоции и действия, “отвоёвывание” своего места в жизни. Есть подсознательный посыл “если остановлюсь, то я умру”, поэтому “достигаторсво” становится подсознательной необходимостью для выживания.
У таких людей есть ресурс — у них цепкий взгляд, они замечают малейшие детали, они очень энергичны, включены в жизнь, могут одновременно делать несколько дел, но для них невыносимо состояние “ничегонеделания”, поскольку оно приравнивается к смерти.
Мама закладывает, “прописывает” первую тему безопасности/опасности существования в этом мире, тему безусловной/условной любви, принятия/непринятия, установления здоровых/нездоровых контактов с собой и миром.
В идеале, это когда человек использует обе стратегии поведения и мечтателя (генератора идей), и достигатора (могу и хочу действовать), в зависимости от обстоятельств. Обычно такой человек чувствует себя любимым и принимаемым просто потому, что он существует. Он может быть один, а может общаться с другими, когда захочет.
В своих крайностях как стратегия “местателя” так и стратегия “достигатора” существуют только потому, что есть “разрыв” связи тела с головой. “Мечтатель” дружит с головой, но не дружит с телом — не совершает реальные действия на физическом уровне, для того чтобы воплотить идеи в жизнь. “Достигатор” больше делает упор на действия физические, не всегда отдавая себя ясный отчёт для чего он это делает. Загляните в тренажёрный зал и вы сразу обнаружите, кто тренируется из состояния “достигаторства”, а кто из состояния любви к телу.
Вставать пораньше (потому, что так “надо”), составлять планы и четко следовать их выполнению, “прогибать” этот мир под себя, ощущать себя неэффективным, глядя на успех других, загнать себя в дедлайны — все это “звоночки” о том, что контакт головы с телом потерян. Действий много, но они происходят из напряжения, а не из потребностей души и тела.
“Мечтателям” для перевода идей из головы в их реализацию необходимо совершать действия и обнаруживать свои ощущения, осознавая, что это всего лишь мои ощущения, а значит я от них не могу разрушиться.
“Достигаторам” хорошо бы понять (включить голову), что часто их “бег к целям” — это всего лишь бег ради “бега” (ради того, чтобы избегать ощущения “остановки”).
Что сделать, чтобы понимание “включить”? Остановиться. Оглядеться. Почувствовать себя в своём теле. Заметить какие мысли при этом возникают. Осознать, что “достигаторсво” служило бегством от этих своих мыслей и ощущений. Своих… Значит безопасных…
Согласовывать свои идеи с телесными ощущениями и действовать, осознавая, для чего я это делаю — способ подружить внутреннего “Мечтателя” с внутренним “Достигатором”, ведь вместе они могут с удовольствием и лёгкостью сделать мечту былью.
P.s. Для тех, кто с удовольствием дочитал статью до конца — могу предположить, что ведущая стратегия у вас “Мечтатель”. Те, кто выхватывали некоторые абзацы при чтении и особо не вчитывались – у вас, вероятно, рулит “Достигатор”, а кто с интересом читали и не умерли от скуки — много здоровой позиции по отношению к жизни!!!
Photo by João Ferreira
Татьяна Ходакова
Практический психолог
Интегративный подход
