Светлана Газизова
В теории про личные границы все более или менее понятно, но почему, когда дело доходит до практики, многие не понимают, ЧТО КОНКРЕТНО НАДО ДЕЛАТЬ?
Я была из тех, кто не понимал. А если я чего-то не понимаю, я начинаю разбираться во всем сама.
В самом простом и понятном варианте личные границы сводятся к четырем вопросам и ответам на них:
❓как со мной можно
❓как мне нравится
❓как со мной нельзя
❓как мне не нравится
Я взяла тетрадку, ручку и начала на них отвечать. Сначала отвечала, думая про отношения с мужчинами, потом про родных, друзей, подруг, про работу, окружающих людей и в завершении про взаимоотношения с самой собой. Я исписала довольно много листов, потом еще что-то корректировала, добавляла или убирала.
Эта тетрадка стала ориентиром, маяком, в направлении которого я начала двигаться.
Увидеть, почувствовать, написать – это, конечно, здорово, но только для того, чтобы все заработало, эту информацию нужно начать применять на практике, в обычной жизни.
Это стало сложным испытанием и остается по сей день. Люди, окружающие нас, ничего не знают о наших границах. У них свое представление о себе, мире и нашей роли для них в нем. Как только ваше устоявшееся поведение начинает меняться, вы автоматически перестаете быть удобными, знакомыми, понятными. Появляются конфликты поведения и интересов.
Окружающие будут пытаться вернуть вас в привычное для них состояние, вы будете пытаться из него выбраться.
Вы победите только тогда, когда будете на 100% уверены в том, ради чего все это делаете.
РАДИ СЕБЯ И СВОЕЙ ПО-НАСТОЯЩЕМУ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ.
Вот так.
Как у вас с личными границами?
Светлана Газизова
Психолог успешных женщин
