Диана
Человек проводит весьма значительную часть своей жизни на ногах. Эта часть тела испытывает огромную нагрузку. Со временем это приводит к усталости, а при отсутствии должного ухода – еще и к заболеваниям, травмам, нарушению кровообращения. Справиться со многими негативными проявлениями помогает регулярный массаж ног.
Массаж нижних конечностей подразумевает воздействие на стопы, голень, бедра, коленные и тазобедренные суставы, ягодицы. Только на стопах находится более 70 тысяч нервных окончаний и важных точек, через которые осуществляется связь со всеми органами. Научно подтверждено, что поглаживания, разминания и растирания нижних конечностей оказывают благоприятное влияние на мышцы, состояние кожи, костно-связочную систему.
ПОЛЬЗА МАССАЖА НОГ:
- стимулирует лимфо- и кровоток;
- снимает отечность;
- тонизирует мышцы, кожу и сосуды;
- устраняет напряжение, боль, спазмы;
- успокаивает, улучшает настроение;
- нормализует сон и аппетит;
- предупреждает стрессы;
- активизирует иммунитет;
- тренирует сердечно-сосудистую деятельность;
- придает силы, восстанавливает работоспособность;
- омолаживает организм.
Несмотря на всю полезность процедуры, она имеет противопоказания, с которыми стоит ознакомиться до начала сеанса:
- заболевания в стадии обострения;
- повышенная температура тела;
- злокачественные новообразования;
- высокое артериальное давление;
- психические расстройства;
- кровотечение;
- наличие грибковых заболеваний и высыпаний на нижних конечностях;
- судороги.
Правильное проведение массажа ног позволит не только расслабиться и забыть об усталости, но и сможет стать эффективным лечебно-профилактическим средством. И поэтому доверять свое тело стоит только проверенным высококвалифицированным рукам.
Main photo by cottonbro studio
Диана
Женский массажист
Coffee Time journal
Твой журнал на каждый день!
