Старую собаку нельзя научить новым трюкам, но исследования показывают, что наша способность к обучению гораздо сложнее. Недавние исследования показали, что по мере того, как мы идем по жизни, наши способности к обучению трансформируются интригующим образом. Короче говоря, появилось новое понимание того, что сложность процессов обучения мозга, от детства до зрелого возраста, теперь бросает вызов убеждению, что старение равнозначно снижению способности к обучению.
Необходимость обучения во взрослом возрасте
Взрослые часто оказываются в ситуациях, требующих нового обучения, например, получения высшего образования на новых платформах, а также приобретения новых навыков и квалификации, необходимых для работы.
Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что в то время как на очной форме обучения процент сдавших экзамены на получение степени 1-го или 2-го класса среди молодых студентов был выше на 9,6% по сравнению с представителями зрелого возраста, на заочной форме обучения 65% последних сдали экзамены лучше по сравнению с 45% среди лиц в возрасте 25 лет и младше.
Преимущества взрослых перед молодыми людьми в обучении
Вопреки распространенному мнению, взрослые могут обладать определенными преимуществами перед молодыми людьми в обучении. Исследование, проведенное в 2016 году, показывает, что взрослые преуспевают в целенаправленном и преднамеренном обучении, используя свой более широкий опыт и имеющиеся знания. В целом, пожилые люди, освоившие новые навыки, показали рост когнитивных функций — их баллы за такие задания были как минимум в два-три раза выше через год после освоения новых навыков.
Плато, за которым следует постепенный спад
Исследования показывают, что человеческий мозг может сохранять меньше информации, чем старше становится человек. У многих взрослых людей наблюдается плато в когнитивных способностях, включая обучение и мышление, после достижения 30 или 40 лет.
Затем, по-видимому, следует постепенный спад, особенно заметный в задачах, измеряющих скорость обработки данных и другие умственные способности, и этот спад имеет тенденцию ускоряться еще больше после того, как человек достигает 60-летнего возраста. Считается, что для предотвращения этой регрессии людям следует осваивать новые навыки.
Способность к обучению и возраст: вы не так сильно отстаете, как думаете
Хотя верно, что общая способность к обучению, несомненно, снижается после начала среднего возраста (этот феномен подтверждается неврологическими исследованиями, показывающими изменения в структуре мозга и кровообращении), склонность к обучению на самом деле начинает меняться гораздо раньше.
Например, очень маленькие дети могут изучать несколько языков одновременно, однако эта способность быстро уменьшается с возрастом. Согласно исследованиям, пластичность мозга, которая облегчает изучение языка, наиболее высока до шестилетнего возраста, а затем постепенно снижается.
Другими словами, в 40 лет вы не менее способны выучить новый язык, чем в 20.
Улучшение обучения в более позднем возрасте
В целом, исследования показывают, что поговорка «Старую собаку новым трюкам не научишь» не совсем точна, когда дело касается обучения человека. Хотя старение действительно влечет за собой когнитивные изменения, постоянная умственная активность и обучение могут смягчить эти эффекты.
По сути, с возрастом происходит процесс нейронной «обрезки», фокусирующий наши способности на наиболее важных навыках. Поэтому, несмотря на структурные изменения в мозге, такие как уменьшение серого вещества и кровотока, способность усваивать новую пространственную информацию, например, адаптироваться к новой планировке дома и адаптировать технические, реальные навыки или новые проекты, является распространенной и заметной.
Короче говоря, взрослые привносят уникальные сильные стороны в процесс обучения, и при использовании правильных стратегий и уделении особого внимания здоровью мозга эффективное обучение может продолжаться на протяжении всей жизни.
Источник: Sussex Living
Перевод с английского
Возможно, вам также будет интересно:
5 видов упражнений, которые улучшают здоровье мозга
Возраст не помеха быть физически активным
Инфлюенсеры старше 50 делятся секретами красоты
Coffee Time journal
Твой журнал на каждый день!
