Иногда запись на прием и сдача крови кажутся не такими уж важными. Медицинские осмотры переносятся на следующий год или, что еще хуже, полностью забываются. Однако прохождение осмотров — это одна из самых важных вещей, которую мужчины и женщины могут сделать для своего здоровья, потому что даже ежедневная активность и сбалансированное питание не гарантируют, что вы здоровы.
Ознакомьтесь со списками ниже, чтобы узнать, какие обследования и в какое время вам следует обсудить с врачом, чтобы вы могли заранее позаботиться о своем здоровье.
Мужчины и женщины
Повышенное артериальное давление
Развитие высокого кровяного давления очень распространено. Проверяйте кровяное давление каждые два года, если оно в пределах нормы, и каждый год, если выше нормы. (120/80 и 139/89)
Холестерин
Начните со скринингового теста в возрасте 9–11 лет. И всем, у кого есть факторы риска, такие как семейный анамнез, ожирение, диабет или высокое кровяное давление, следует проходить тестирование раньше, чем тем, у кого их нет. Мужчинам следует приходить в возрасте 25 лет, а женщинам — в 35 лет, если у них есть факторы риска.
Сердечные скрининги
Информация, которую мы получаем с помощью тестов, таких как КТ с подсчетом кальция, проверка холестерина и другие исследования, дает нам гораздо более ясную и объективную перспективу будущего риска сердечных заболеваний и того, как их предотвратить. Получение этой четкой картины здоровья сердца может помочь предотвратить будущие сердечные приступы и инсульты.
Рекомендуется всем старше 50 лет проходить эти обследования. Этот возраст является ориентировочным и может быть более ранним для пациентов, у которых в семье есть случаи сердечных заболеваний или у которых были осложнения на сердце в более раннем возрасте. Все тесты безопасны и неинвазивны.
Диабет 2 типа
После 45 лет взрослым следует проходить скрининг каждые три года. Скрининг следует проводить раньше, если у вас избыточный вес, артериальное давление 135/80 и выше, высокий уровень холестерина или у вас в семье есть диабет.
Многие даже не знают о своем заболевании, а диагностика и лечение диабета могут оказать огромное положительное влияние на ваше здоровье.
ВИЧ и ИППП
Проходите тестирование, пока вы сексуально активны. Инфекции, передающиеся половым путем, включая ВИЧ, могут присутствовать и не проявляться никакими симптомами. Если у вас был незащищенный секс, у вас новый партнер или вы беспокоитесь об инфекции по любой другой причине, вам стоит пройти тестирование.
Не смущайтесь — ваши врачи хотят убедиться, что вы здоровы.
Рак кожи
Чаще проверяйте кожу на наличие темных пятен неправильной формы. Особое внимание уделяйте лицу, спине и плечам. Если вы обнаружите какие-либо тревожные отметины, запишитесь на прием к врачу. Кроме того, пусть ваш врач осмотрит вашу кожу, так как может быть сложно осмотреть все тело.
Колоректальный рак
Многие люди не осознают, что этот второй по распространенности рак можно легко предотвратить, а не только обнаружить с помощью колоноскопии.
Существует рекомендацию начинать скрининг лиц со средним риском колоректального рака в возрасте 45 лет. После первой колоноскопии врач может порекомендовать вам пройти еще одну через десять лет. Существуют также другие тесты, которые вы можете выбрать для проверки на колоректальный рак, включая исследования кала, крови и радиологические исследования. Однако колоноскопия настоятельно рекомендуется.
Рак легких
Ежегодный скрининг на рак легких с помощью низкодозной КТ у взрослых в возрасте от 55 до 80 лет, имеющих 30-летний стаж курения (выкуривали по одной пачке в день в течение 30 лет, по две пачки в день в течение 15 лет и т. д.) и которые в настоящее время курят или бросили курить в течение последних 15 лет.
Мужчины
Рак простаты
Важно пройти обследование на рак предстательной железы, поскольку это одно из самых распространенных видов рака у мужчин, поражающее каждого седьмого.
Возраст, семейный анамнез и раса — три главных фактора, которые следует учитывать при выборе времени скрининга. Скрининг на рак простаты следует начинать в возрасте 55 лет и повторять каждые один-два года. Семейный анамнез заболевания увеличивает шансы. Если у вашего отца был рак простаты, у вас в два раза больше шансов заболеть раком, чем у населения в целом. Если у брата был/есть рак, у вас более чем в три раза больше шансов заболеть раком простаты. Афроамериканцы особенно подвержены развитию рака простаты. Эта группа населения имеет на 60 процентов более высокую заболеваемость, чем европеоидная раса.
Рак яичек
Хотя рак яичек в целом не является распространенным видом рака, он наиболее распространен среди мужчин в возрасте от 15 до 40 лет.
Факторы риска включают в себя историю неопущения яичка в детстве, семейный анамнез и личный анамнез. Мужчинам следует проводить ежемесячный самоконтроль в душе и сообщать врачу, если он заметит какую-либо новую опухоль или поражение на яичке.
Женщины
Рак молочной железы
Женщины должны проходить ежегодную скрининговую маммографию, начиная с 40 лет. Эта стратегия спасает большинство жизней и позволяет обнаруживать рак на самой ранней и поддающейся лечению стадии.
Рак шейки матки
Мазок Папаниколау следует сдавать каждые три года, начиная с 21 года и до 65 лет.
Любая женщина, которая занимается сексом, может заболеть раком шейки матки, а также пациенты с подавленной иммунной системой. Пациенты, которые являются ВИЧ-инфицированными или имеют другие ЗППП, могут быть в группе повышенного риска.
Так же, как ваш автомобиль нуждается в ежегодном обслуживании, а ваш дом — в ежегодном осмотре, ваше тело нуждается в проверке. Запишитесь на прием, чтобы пройти скрининг на высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, ИППП и любые виды рака, которые могут вызывать беспокойство, учитывая ваш возраст или семейный анамнез. Принятие мер по проверке вашего здоровья может только принести вам пользу. Так что достаньте ежедневник и запланируйте несколько скринингов!
Поговорите со своим врачом о любых вопросах скрининга, которые у вас могут возникнуть. Не все скрининги рекомендуются для всех людей.
Источник: UTHealth
Перевод с английского
Main photo by Curated Lifestyle
Возможно, вас также заинтересует:
