Harsha Udassi
Как уже было сказано ранее, технологии являются неотъемлемой частью психологии, но какова обратная сторона этой медали?
МОЖЕТ ЛИ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕХНОЛОГИЙ БЫТЬ ПРИЧИНОЙ ПСИХИЧЕСКОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ?
Давайте посмотрим, как что-то столь популярное и нужное в мире наносит ущерб жизнеспособности познания (кстати, именно так технологии влияют на мозг).
Социальные сети — отличный способ объединить людей, но кто сказал, что это всегда положительный опыт? Некоторые негативные взаимодействия на социальной платформе могут снизить вашу уверенность в себе и вашу эффективность, что может привести к беспокойству.
Один дизлайк на видео или пост может вас не беспокоить, но как быть с неуместными замечаниями хейтеров? Это может вызвать неуверенность в себе, привести к социальной изоляции или даже вызвать ненависть к себе — и вот налицо признаки плохого психического здоровья.
Большое депрессивное расстройство (БДР) вызывается эмоциональным или умственным напряжением, и, что удивительно, технологии обладают высоким потенциалом для этого. Экстремальные формы киберзапугивания — утечка личных данных, вторжение в личное пространство, шантаж — могут привести к тому, что жертва испытает высокий уровень стресса и в конечном итоге это вызовет расстройство личности.
Иногда технологии не наносят человеку прямого вреда, но вызывают симптомы обсессивно-компульсивного расстройства — неконтролируемое желание повторять что-то. Instagram и подобные другие социальные платформы позиционируют себя как отличный способ улучшить вашу социальную жизнь, но имеют много «захватывающих» переменных, которые имеют тенденцию влиять на молодые умы.
Написанное выше в основном общеизвестно, но мы все равно не воспринимаем это всерьез. Возможно, научный взгляд объяснит важность этого знания. Более широкое использование технологий может повлиять на работу мозга, что нарушит сон и когнитивные способности и потенциально может привести к таким заболеваниям, как тревога, депрессия, болезнь Альцгеймера и синдром дефицита внимания/гиперактивность (СДВГ).
Что же делать?
Речь не о том, чтобы запрещать или препятствовать использованию технологий. С их помощью можно помочь, а не навредить. Исследования показали, что видеоигры могут уменьшить беспокойство и депрессию, а также повысить креативность, навыки и познавательные способности у детей. Таким образом, существуют как положительные, так и отрицательные эффекты технологии.
Итак, чего нам не хватает?
Контроля. «Все, что в избытке, вредно». Очень скучная, но важная цитата. Если ответить на вопрос одной строкой — НЕТ, технологии сами по себе не могут быть причиной психических расстройств, НО технологии И отсутствие контроля точно могут вас разрушить.
Источник: StarTech
Перевод с английского
Main photo by Jezael Melgoza on Unsplash
Coffee Time journal
Твой журнал на каждый день!
