Почему важно уметь прощаться и завершать отношения?
Вспомните лето. Вот оно наступило, пора отпусков, путешествий и переездов за город или в другую страну.
Мы расстаемся на долгие летние каникулы. Покидаем свои привычные квартиры.
У детей адаптация к новому месту во многом зависит от того, как они научились прощаться со старым и знакомым местом, друзьями, важными взрослыми.
Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам и вашим детям, если вы уезжаете в отпуск на долгий срок или переезжаете жить в другое место:
1. Посетите с ребенком любимые места в округе и скажите им “До свидания!”
Сделайте альбом с фотографиями этих мест и попросите ребенка придумать подписи к ним. Захватите этот альбом-воспоминания с собой в поездку.
2. Предложите ребенку написать друзьям и важным взрослым (педагогам, няне, родственникам) на память открытку, письмо или маленькую записочку со словами благодарности и пожеланиями хороших каникул.
3. Разговаривайте друг с другом о вещах, по которым вы будете скучать, которых вам будет не хватать и о том, с чем ждете с нетерпением встречи на новом месте.
4. Навестите друзей, пригласите их в гости. Запланируйте специальные игры, ночёвку с друзьями и завершающую вечеринку.
5. Прогуляйтесь с ребенком по вашему дому, прежде чем попрощаетесь с этим местом на время (в случае отпуска) или навсегда (в случае переезда).
6. Объясните ребенку, что отъезд – это с одной стороны радостное событие, а с другой стороны может быть грустно уезжать. И испытывать эти разные чувства абсолютно нормально.
7. Обратите внимание на то, как ценно, что у вас в жизни есть то, с чем сейчас пришло время прощаться. И воспоминания об этом сохранятся в душе навсегда.
Для чего это нужно? Прежде всего это помогает нам осознать свои разные чувства относительно предстоящей разлуки, дает ощущение дома и связи с другими людьми, помогает формированию надежной привязанности, которая в свою очередь позволяет справляться с грустными чувствами и поддерживать теплые отношения даже на расстоянии.
В ДОБРЫЙ ПУТЬ и ХОРОШИХ КАНИКУЛ!
Написано с разрешения и является вольным переводом материалов с личной страницы в фб Наталья Кафидова
Вера Поветкина
Кандидат Международного общества Сэндплей терапевтов/ISST. Член Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Психолог для детей, подростков и взрослых.
