Волну радости, объявленную в Пятницу, я начинаю со своих ТОП 10 способов, которые мне помогают жить жизнью «joie de vivre».
Всегда улыбаюсь
Даже если для этого нет причины, я начинаю улыбаться, как бы искусственно, и в этот момент приходит какая-то мысль либо воспоминание, которое заставляет меня улыбаться искренне:))
Окружаю себя красотой
Это начинается с утренней чашки кофе и длится целый день, чем бы я ни занималась.
Читаю только яркую, красивую, полезную информацию и новости
Есть у меня ТОП сайтов и пару аккаунтов в Инстаграм. Сайты, с которых начинается мое утро:
- www.coffeetimejournal.com
- www.onbog.com
Посещаю красивые места
Когда еду на встречи, выбираю самый красивый маршрут, который будет меня радовать:)
В моем окружении присутствуют люди, которые наполняют радостью мою жизнь
Это – моя семья и мой круг друзей. Он особенный! В него входят абсолютно разные люди, но всех их объединяет одно – они оптимисты и живут в состоянии радости.
Мое ежедневное общение с Господом
Это – радость каждого дня. С этого начинается и этим заканчивается мой день.
Дело, которым я занимаюсь
Я обожаю свою деятельность. Конечно, не всегда в ней присутствует позитив, часто приходится решать проблемы. НО! Когда занят любимым делом – это всегда приносит радость и удовольствие.
Наслаждаюсь едой
Стараюсь сделать каждый приём пищи радостным! Для этого продумываю, что хочу приготовить и как это будет сервировано.
Счастливые прогулки
Я и раньше старалась это делать, но не регулярно. А во время выздоровления от covid инфекции прогулки вошли в мой регулярный график. Иногда это 15-20 минут, иногда около часа. Это время стало особенным, когда я понимаю, что даю своему организму здоровье!
Недавно, прогуливаясь со своим сыном, я вспомнила время своего детства, когда мама с папой выходили вечером гулять, вернувшись после работы домой и поужинав. Во время этих прогулок они дышали воздухом:)), и обсуждали, как прошёл их день.
Мечтаю
Наверное, это один из способов, который способен меня обрадовать моментально:)) Я сейчас не о глобальных мечтах:)), а о тех, которые приносят мне радость, когда я погружаюсь в процесс воображения.
Наверное, это своеобразный мини-тренинг визуализации. Также, как прогулки, он может длиться разное количество времени, но всегда приводит к результату.
В завершении этой «волнообразной радостной» статьи хочу пожелать найти свои способы для жизни «joie de vivre» и делиться ими с окружающими.
С теплом:)
Author Julia
Основательница Сoffee Time Journal
