Травяные чаи летом: 3 рецепта

Пол Мано

Лето для вас тоже любимое время года? К сожалению, жара и активный отдых иногда преподносят неприятные сюрпризы. На самом деле, многие из нас болеют в летний период. Есть ли чудодейственное лекарство? Пейте травяные чаи! Некоторые растения, употребляемые в виде травяных чаев, могут принести нам пользу во время жары. Вот 3 рецепта настоев, чтобы оставаться здоровыми этим летом!

Холодный мятный травяной чай для утоления жажды

2 столовые ложки мяты
1 литр воды
мед
ломтики лимона

Чтобы приготовить этот настой, начните с кипячения воды. Затем добавьте мяту в воду. Оставьте настаиваться на 10 минут. После этого процедите настой, добавьте мед. Наконец, дайте ему полностью остыть и поместите травяной чай в холодильник минимум на час вместе с ломтиками лимона. Отлично утоляет жажду!

Смесь имбиря и мяты от укачивания

1 см свежего корня имбиря
10 листьев свежей мяты
немного тимьяна (по желанию)
чашка горячей воды

Подготовка очень проста. Сначала дайте имбирю и мяте настояться 10 минут в чашке с горячей водой. Затем
дайте ему остыть. В завершение перелейте свое чудо-средство в бутылочку, добавив еще немного воды. Пейте во время поездки, и все будет в порядке!

Травяной чай для профилактики цистита

Давайте завершим нашу тройку лучших летних чаев настоем для профилактики цистита, который часто появляется летом из-за недостатка гидратации, приводящего к более концентрированной моче в мочевом пузыре, и кишечных расстройств, которые могут иметь разрушительные последствия. Вот травяной чай, который можно пить для профилактики. Он содержит ясень вереска, обладающий антисептическими, мочегонными и противовоспалительными свойствами для мочевыводящих путей, и дикую мальву, смягчающую и успокаивающую слизистые оболочки. Ингредиенты:

½ литра воды
2 столовые ложки цветков ясеня вереска
горсть цветов дикой мальвы

Дайте двум растениям настояться 10 минут в полулитре кипятка. Затем процедите и пейте в течение дня. Чтобы избежать цистита, советуем пить его минимум 3 дня подряд в начале отпуска. Профилактика лучше лечения.

Источник: DEA VITA
Перевод с французского
Main photo by Vitolda Klein

Возможно, вам также понравится:

3 вкусных напитка для завтрака, полных энергии и вкуса

Травы: вкусная и полезная добавка к пище

Арбузная Маргарита