1 октября вышла третья книга рецептов Марии Кравцовой – «Мама, хочу есть!».
Более 200 страниц и более 80 ярких рецептов разнообразных блюд от Марики, автора кулинарных бестселлеров, телеведущей и мамы двоих детишек, помогут с самых ранних лет привить любовь к тому, что будет приносить и удовольствие, и пользу.
Книга адресована тем, кто хочет готовить быстро, сохраняя в продуктах все целебные свойства.
Супы и горячее готовятся за 10-15 минут, рецепты десертов просты и понятны, есть много перекусов, которые можно взять в школу или в дорогу, а завтраки и напитки подходят для любого времени суток. Кроме того книга содержит рекомендации по прикорму и идеи нетривиальных пюре для малышей.
Попробуйте готовить без глютена и лактозы, откройте для себя новые вкусы:
- домашние гречневые хлопья и полезную шоколадную кашу,
- идеальные сырники и вафли с овощами,
- оладьи для супер-силы,
- пиццу без дрожжей,
- нутеллу,
- идеальные чипсы,
- самые вкусные десерты: конфеты с мятой и с манго, марципановый и черничный пирог, мороженое со свеклой и с авокадо.
Как организовать питание ребёнка с первых дней таким образом, чтобы ему нравилось именно то, что способствует здоровью? И что действительно полезно, а что безоговорочно не стоит давать детям? Правы ли наши мамы и бабушки, старающиеся поплотнее набить ребёнка едой? Как питаться семье, чтобы подавать хороший пример своим малышам? Все ли дети так нуждаются в сладком, и стоит ли вводить табу на сахар? Есть ли какая-то специфика детского питания с точки зрения современной диетологии?
«Мама, хочу есть!» – способ помочь каждому расширить арсенал кулинарных высказываний: бабушке будет интересно узнать, что же делать с непривычными для её времени продуктами, няне – без труда составить недельное меню для драгоценного подопечного. Мама может спокойно посвятить освободившееся время своим делам и быть абсолютно спокойной за семейный рацион. Кстати, эти рецепты только называются детскими – они вполне годятся и для гурмана папы и для заботящейся о фигуре мамы.
В этой книге Марика вместе с педиатром и детским нутрициологом ответили на самые острые вопросы, касающиеся детской кухни, чтобы у каждого была возможность построить крепость детского здоровья из самых современных и надёжных материалов!
Coffee Time journal
Твой журнал на каждый день!
