Дорогие друзья! Скоро Новый Год! Время загадывания желаний, время надежд 🙂
Открою вам секрет: сбывается абсолютно все, о чем мы когда-либо думали. Сбывается, НО не всегда у нас, и не всегда вовремя. Кто-то построил дом именно такой, как вам хотелось. Кто-то нашел мужчину/женщину вашей мечты. И вам, наконец, подарили билеты на спектакль, который вы себе замечтали восемь лет назад.
Предлагаю вам практику загадывания желания так, чтобы ВСЁ ВОВРЕМЯ!
- Ваше желание касается только вас! Загадывать изменить кого-то неэкологично. Вы же не хотите, чтобы кто-то помимо вашей воли решил вас переделать 🙂
- Ваше желание максимально конкретно. Вы понимаете все детали. Знаете, сколько % хотите прибавку в финансах и в какие сроки. Понимаете, какая модель отношений вас устроит, прописали себе сроки реализации.
В этом пункте есть нюансы. Если у вас сейчас “0”, а вы хотите “100”- не сработает. Если есть “70%” от задуманного, то достичь 100% результата реально! - Страхи. Пропишите себе ВСЕ страхи, которые вас останавливают в достижении ваших целей.
Вы мечтаете о собаке, но родственники против. Вы отказываете себе в мечте, чтобы не расстраивать никого и продолжать жить под одной крышей. В этом случае у вас полно вторичных выгод “не получить собаку”.
Разберите ваше желание на молекулы, максимально подробно. Если вас пугает “а получится ли”?? Возможно попросить коуч-сессию. И с профессионалом прописать все шаги к цели. - Ваше желание может и не зависеть от ваших действий. Тогда просто представьте, что оно осуществилось. Если вы поймёте, что с обретением желаемого появится много сложностей в вашем окружении – это вас опять возвращает к вторичным выгодам, к пониманию почему Мечта не сбывается.
Например, вы мечтаете о новом доме/квартире. Допустим, что вы ее выиграли в лотерею. Ваш доход (в данный момент) позволяет выплачивать все коммунальные платежи без ущерба вашему ежемесячному благосостоянию?
Вы выиграли машину, мечтали о ней и мечта сбылась. Кто водитель? Сколько ваше сознание готово отдавать из вашей ежемесячной зарплаты на пробки, бензин и тех. обслуживание?
Вот таким образом, разобрав мечту на все составляющие, вы поймёте и возможности, и сроки реализации.
Помочь лучше понять себя, понять, чего вы хотите, понять желания эти ваши или вы решили реализовать мечту родителей, поможет арт-терапия и арт-коучинг.
Взаимодействуя с красками, глиной, пластиком, с любыми творческими материалами вы заглядываете в себя, в себя реальную. Только наши реальные желания приносят радость, и мы становимся по настоящему счастливыми!
Счастья Вам в Новом 2022 году!
Ксения Лапшина
Арт-терапевт
